Как преодолеть стресс родителям солдат ЦАХАЛа: 10 профессиональных рекомендаций

vesty.co.il:

Военная служба, особенно во время боевых действий, влечет за собой множество эмоциональных испытаний для родителей солдат. Естественные в такой ситуации чувства беспокойства и стресс лишь усиливаются из-за расстояния и постоянного страха за детей.

Но больше всего родителей гнетет чувство беспомощности. Они не могут защитить своих детей физически и вынуждены мириться с неопределенностью их положения.

Эти ощущения могут приводить к симптомам стресса и тревоги, а также проявляться в различных болях, тяжелых чувствах, бессоннице, мыслях о глобальной катастрофе или конце света.

Доктор Шири Дэниэлс, глава колл-центра (телефона доверия, мокед) ассоциации ЭРАН, оказывающей срочную психологическую помощь, объясняет, что нужно делать, чтобы справиться с переживаниями, не навредив своему здоровью.