Как дружба влияет на психическое здоровье человека

Не существует единственно правильного способа строить дружеские отношения. Каждый имеет право находить и создавать собственное представление о близости, если это не нарушает границ других людей и не наносит вреда. Главное – чтобы в этих отношениях было место для комфорта и доверия с обеих сторон, пишет 24 Каналсо ссылкой на Mayo Clinic.

Также на тему Можно ли научиться радоваться жизни Дружеские связи действительно могут делать нас здоровее и счастливее. Хотя научных исследований о влиянии дружбы на здоровье пока не так много, их выводы уже впечатляют: Стоит помнить: даже самые крепкие отношения не застрахованы от трудностей, недоразумений и конфликтов. Иногда друзья отдаляются – теряют общие интересы, сталкиваются с непримиримыми разногласиями.

Переживания после разрыва иногда похожи на ощущение потери, и это нормально – дайте себе время, чтобы оправиться. Бывает, что мы вдруг понимаем: наше представление о дружбе существенно отличается от взгляда другого человека. Такой опыт может быть болезненным, однако искренний разговор часто помогает найти общее понимание или хотя бы лучше услышать друг друга.

К сожалению, не всегда дружба бывает безопасной. Иногда за фасадом отношений может скрываться эмоциональное давление и моральное насилие. Человек, на которого оказывается такое влияние, далеко не сразу осознает, что с ним происходит, – он может считать такое отношение нормой или даже обвинять себя.

В таких ситуациях не стоит замыкаться в себе. Если вам кажется, что вы или ваш близкий столкнулись с психологическим насилием, важно обратиться за поддержкой – в том числе к специалисту. Дружба действительно может стать источником поддержки, уменьшить чувство одиночества и положительно повлиять на психологическое здоровье.