Может быть, вы слышали, что-либо вы утренний человек, либо нет. Однако на самом деле это не так. Хотя хронотипы существуют, это не означает, что нельзя научиться вставать рано и даже получать от этого удовольствие.

Эксперт Алекса Меллардо поделилась, каким образом это можно сделать. Приступайте постепенно. Превратиться в утреннего человека не происходит мгновенно.

Читать на hyser.com.ua

Все новости от hyser.com.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Если не знаете, что съесть, рыба плюс овощи — всегда отличный вариантЛегкий путь к здоровому образу жизни.1. Продукты можно заказывать с доставкой. Неожиданно, да? Когда вы читаете про амарант, тахини, конопляные ядра, свежий фенхель или псиллиум в рецепте, все эти невероятные вещи можно не ногами искать в трёх супермаркетах, а заказать.

Украина Советы диетолога Здоровое питание зож

Организм преобразиться на ваших глазах: как правильно восстановить водный баланс в организме

Водный баланс - это соотношение воды и электролитов в организме. Он важен для поддержания здоровья и функционирования всех органов и систем. А потому важно пить достаточное количество воды, чтобы организм работал слаженно и правильно.

Украина

Должны быть готовыми ко всему: как подготовиться к длительным отключениям света

Российские ракетные атаки продолжаются. Главная цель атак - разрушить объекты критической инфраструктуры Украины и погрузить страну во тьму. Власти просят украинцев быть готовыми к возможным перебоям в электроснабжении.

Украина Киев

Секрет опытных дачников: как приготовить для рассады полезную подкормку из меда

Однако, несмотря на все старания, иногда ростки оказываются недостаточно крепкими и подверженными увяданию. В таких случаях опытные агрономы рекомендуют прибегнуть к необычному, но эффективному средству — подкормке на основе старого меда. Подпишись на Hyser.

Украина

Это должно стать вашей привычкой: как удалить пестициды из фруктов и овощей

Сбалансированное питание подразумевает ежедневное употребление свежих фруктов и овощей. Однако эти продукты могут содержать вредные пестициды, которые могут нанести вред здоровью человека. Подробнее о том, как удалить пестициды из фруктов и овощей, информирует SantePlus.

Украина Santeplus

К вам начнут заигрывать подростки: как приготовить эффективную маску для лица из сметаны, которая омолодит вас

Кожа лица требует регулярного ухода, чтобы оставаться молодой и здоровой. Омолаживающая маска для лица из сметаны - это простой и эффективный способ улучшить состояние кожи. Подробнее о том, как приготовить омолаживающую маску для лица из сметаны, читайте в нашем материале.

Украина

Мыть не стоит. Эксперты назвали 10 простых правил, как правильно обрабатывать курицу перед употреблением

Многие любят полакомиться печеной курицей, хрустящими наггетсами или сочными отбивными из нее. Несмотря на то, что птицу очень легко готовить, ее нужно правильно обрабатывать. Ведь она может содержать опасные болезнетворные бактерии.Если вы съедите недожаренную курицу, то вам грозит пищевое отравление.

Украина Сша температура бактерии курица

Секреты авокадо: как правильно хранить этот продукт

Авокадо - полезный фрукт, но требующий осторожного обращения. Он может быть слишком твердым и недозрелым, а также переспелым и быстро испортиться. Важно знать, как и сколько времени правильно хранить авокадо, чтобы всегда иметь свежий продукт.

Украина

Не красиво быть "пандой": как эффективно избавиться от черных кругов под глазами

Черные круги под глазами - это распространенная проблема, которая может быть вызвана различными факторами, такими как недостаток сна, стресс, усталость, возрастные изменения или заболевания. Избавление от черных кругов требует комплексного подхода, включающего в себя изменения образа жизни, использование косметических средств и, при необходимости, профессиональную помощь. Подробнее о том, как эффективно избавиться от черных кругов под глазами, читайте в нашем материале.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0