Специи, помимо улучшения вкуса пищи, могут оказывать положительное воздействие на здоровье. Одной из наиболее ценных специй считается имбирь, особенно когда речь идет о снижении уровня сахара в крови и улучшении резистентности к инсулину.

Об этом передает Еatingwell. Имбирь содержит мощные антиоксиданты, такие как гингерол, которые борются с воспалением, что в свою очередь может помочь стабилизировать уровень сахара в крови.

Исследования показывают, что употребление имбиря на голодный желудок может значительно снизить уровень сахара в крови и инсулина. "Имбирь способствует улучшению чувствительности к инсулину и замедляет переваривание углеводов, что приводит к более стабильному уровню сахара в крови после еды", - отмечает дипломированный диетолог Колетт Мико.

Кроме того, имбирь может ингибировать ферменты, отвечающие за переваривание углеводов, и воздействовать на метаболизм глюкозы, что может защитить бета-клетки поджелудочной железы.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Эффект будет не хуже, чем от таблеток: простой овощ, который снижает холестерин

Повышенный уровень "плохого" холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья, так как может привести к образованию бляшек в артериях и развитию сердечных заболеваний. Об этом пишет womanlife. Для поддержания его уровня в норме важно внимательно следить за рационом питания.

Украина

Питание при диабете. Пять распространенных ошибок во время завтрака

Завтрак представляет собой возможность задать тон дня, особенно для тех, кто страдает диабетом. Утренний прием пищи может существенно влиять на уровень сахара в крови на протяжении всего дня, что, в свою очередь, влияет на настроение, энергию и общее состояние здоровья.

Украина Вашингтон Колумбия диабет сахарный диабет завтрак

Можно кушать во благо мозга: ученые определили диету, которая лечит психические заболевания

Ученые из Стэнфордского университета недавно завершили исследование, которое раскрывает, как кетогенная диета, богатая жирами и низкой на углеводы, может смягчить симптомы серьезных психических расстройств, таких как шизофрения и биполярное расстройство, пишет The Washington Post. Этот метод питания также показал свою эффективность в борьбе с нежелательным приростом веса и другими метаболическими побочными эффектами, которые часто возникают при приеме лекарств, прописываемых для таких состояний. В ходе исследования 23 человека, страдающих шизофренией или биполярным расстройством, следовали специальной диете в течение четырех месяцев.

Украина Washington

Анализы всегда будут в норме: напиток, который мгновенно повышает уровень холестерина

Все, кто заботится о своем здоровье, обращают внимание на уровень холестерина. Даже при соблюдении диеты и физических упражнений с возрастом труднее избежать накопления вредного холестерина в организме, передает Health digest. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, 17% взрослых в возрасте от 40 до 59 лет принимают статины для снижения холестерина.

Украина

Угробите здоровье, можете и умереть: специя, которая несет смертельную опасность для сердечников

В результате недавнего исследования было установлено, что люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, употребляют значительно больше соли, чем рекомендуется, превышая допустимую суточную норму в два раза, пишет Study Finds. Связь между избыточным потреблением соли и увеличением кровяного давления и нагрузкой на сердце подчеркивает важность сокращения ее потребления.

Украина Сша

РОССИЯ МОЖЕТ И БУДЕТ САМА ПРОИЗВОДИТЬ НЕОБХОДИМЫЕ ТОВАРЫ, ВКЛЮЧАЯ ЛЕКАРСТВА, ОБОРУДОВАНИЕ, ТРАНСПОРТ - ПУТИН

РИА НОВОСТИ http://ria.ru

Россия

Путин: Россия будет сама производить необходимые товары, включая лекарства

РОССИЯ МОЖЕТ И БУДЕТ САМА ПРОИЗВОДИТЬ НЕОБХОДИМЫЕ ТОВАРЫ, ВКЛЮЧАЯ ЛЕКАРСТВА, ОБОРУДОВАНИЕ, ТРАНСПОРТ - ПУТИНРИА Новости

Владимир Путин Россия Экономика

Мгновенно снизят холестерин: продукты, которые должны быть в вашем рационе ежедневно

Высокий уровень холестерина может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно знать, какие продукты могут помочь снизить его уровень. Об этом пишет Eat This Not That. Существуют продукты, которые не только вкусные, но и способствуют естественному контролю холестерина.

Украина

Очень скоро не узнаете себя: диетолог рассказала, что произойдет с телом, если откажетесь от сахара

Если вы решите отказаться от сахара вообще, это может привести к четырем неожиданным изменениям в вашем организме. Об этом пишет Best Life со ссылкой на диетолога по вопросам питания и настроения Линдси Делк. Первое важное изменение – отсутствие добавленного сахара в рационе может снизить уровень воспаления в организме.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0