Анализы всегда будут в норме: напиток, который мгновенно повышает уровень холестерина

Повышенный уровень "плохого" холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья, так как может привести к образованию бляшек в артериях и развитию сердечных заболеваний. Об этом пишет womanlife. Для поддержания его уровня в норме важно внимательно следить за рационом питания.

Виталий Холдин отметил, что употребление жирного мяса, зажаренного на огне, вкупе с крепкими напитками может привести даже к инфаркту или инсульту.Алкоголь с мясом дает нагрузку на сердце, поджелудочную железу и печень. Ухудшение самочувствия возможно даже у здоровых людей, никогда не жаловавшихся на сердечные недуги и скачки давления.Холдин дает совет, как сделать пикник безопасным для организма.

Перед началом планирования беременности важно убедиться, что женский организм готов к этому большому жизненному шагу. Это можно сделать путем проведения ряда обязательных анализов и обследований, которые помогут определить состояние здоровья и выявить возможные проблемы, возникающие во время беременности, пишет Julia clinic в Instagram . Все необходимые анализы и обследования можно сдать в женской консультации или в частной клинике.

Натуральные соки представляют собой важный источник витаминов, аминокислот, минералов и солей, необходимых для нормального функционирования организма. Об этом сообщает ТСН. Регулярное употребление соков может решить множество проблем со здоровьем.

Специи, помимо улучшения вкуса пищи, могут оказывать положительное воздействие на здоровье. Одной из наиболее ценных специй считается имбирь, особенно когда речь идет о снижении уровня сахара в крови и улучшении резистентности к инсулину. Об этом передает Еatingwell.

Высокий уровень холестерина может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно знать, какие продукты могут помочь снизить его уровень. Об этом пишет Eat This Not That. Существуют продукты, которые не только вкусные, но и способствуют естественному контролю холестерина.

Лечение зубов может быть дорогим и неприятным, поэтому проще предупредить проблемы, связанные с зубами, чем потом лечить их. Чтобы избежать боли и длительных процедур, важно соблюдать правильную гигиену полости рта и регулярно ухаживать за зубами. Вот несколько советов, которые помогут вам предотвратить развитие кариеса, пишет OnlyMyHealth.

Исследователи выявили значимые свойства обычного кофе, который мы пьем ежедневно. Оказалось, что потребление этого напитка существенно снижает вероятность рецидива одного из видов рака. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в "Международном журнале рака".

Дебора Ли рекомендовала добавлять в пищу много чеснока, пишет Express.co.uk.Он богат антиоксидантами, которые могут помочь улучшить кровоток, поддержать рост новых кровеносных сосудов и даже предотвратить атеросклероз - отложение жировых бляшек в стенках артерий.«Чеснок достигает этих кардиопротекторных эффектов, улучшая профиль холестерина, подавляя выработку холестерина в печени, снижая кровяное давление, оказывая антисвертывающее действие, подавляя агрегацию тромбоцитов, увеличивая фибринолиз (разрушение сгустков) и уменьшая атеросклероз», - пояснила врач.Она сослалась на научный обзор 2022 года о пользе чеснока, опубликованный в Critical Reviews in Food Science and Nutrition.Ученые пришли к выводу, что чеснок может снижать кровяное давление, индекс массы тела, окружность талии, «плохой» холестерин, общий холестерин, триглицериды и маркеры воспаления.«Он также может повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) и, как было показано, улучшает другие коронарные факторы, такие как снижение кальцификации коронарных артерий, микроциркуляцию коронарных артерий и снижение количества эпикардиального (жира между сердечной мышцей и перикардом, мембраной, покрывающей внешнюю часть сердца) и периаортального жира (жира вокруг главной артерии тела – аорты).