Анализы всегда будут в норме: напиток, который мгновенно повышает уровень холестерина

Все, кто заботится о своем здоровье, обращают внимание на уровень холестерина. Даже при соблюдении диеты и физических упражнений с возрастом труднее избежать накопления вредного холестерина в организме, передает Health digest. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, 17% взрослых в возрасте от 40 до 59 лет принимают статины для снижения холестерина.

Эти лекарства помогают организму избавиться от избытка холестерина в крови. Повышение уровня хорошего холестерина, или липопротеина высокой плотности (ЛПВП), еще один способ снижения общего уровня холестерина. Он способствует очищению крови от холестерина, который может закупоривать артерии.

Отказ от курения, ограничение потребления алкоголя, употребление полезных ненасыщенных жиров, контроль веса и активный образ жизни - все это способы повышения уровня ЛПВП. Для тех, кто стремится увеличить уровень ЛПВП, полезно заменить сладкие напитки или кофе на чай, особенно ройбуш. Чай ройбуш способствует повышению уровня ЛПВП По результатам исследования, опубликованного в журнале Journal of Ethnopharmacology в 2011 году, участники, выпившие по шесть чашек ферментированного чая ройбуш в день в течение шести недель, показали снижение общего уровня холестерина.

В среднем уровень холестерина ЛПНП снизился на почти 27 единиц, а уровень ЛПВП повысился на почти 12 единиц. Это привело к увеличению уровня ЛПВП на 33,3%. Чай ройбуш также способствует повышению уровня глутатиона, важного вещества для защиты клеток.

Это свидетельствует о его антиоксидантных свойствах, помогающих поддерживать здоровье клеток и снижать уровень повреждений. Употребление этого напитка также снижает уровень маркеров повреждений в организме. Чай ройбуш богат полифенолами, которые обычно находятся в