Что нужно делать для профилактики аллергии?

Догадывались ли вы, что число людей с повышенной чувствительностью к большинству аллергенов постоянно растет? Это явление можно объяснить ухудшением состояния окружающей среды, изменением бытовых и диетических практик, появлением новых аллергенов, а также профессиональных аллергенов с перекрестной реактивностью. Профилактика аллергии подразумевает комплекс мероприятий, направленных на устранение факторов риска и тем самым снижающих вероятность развития гиперчувствительности. Соблюдение этих профилактических мер позволяет не только предотвратить первичное возникновение аллергических реакций, но и облегчить обострения при хронической аллергии, а также замедлить прогрессирование заболевания.

Основополагающие принципы профилактики аллергии включают в себя элиминационные методы, которые предполагают минимизацию контакта с аллергенами, вызывающими реакцию. В тех случаях, когда полное исключение контакта с аллергенами невозможно, эти меры служат основой для профилактики аллергических реакций. Исключение контакта с аллергенами позволяет снизить выраженность симптомов и улучшить общее самочувствие. Следует отметить, что без устранения аллергенов эффективность медикаментозной терапии значительно снижается. Однако следует признать, что в некоторых случаях предотвращение контакта с виновными аллергенами может оказаться сложным или даже невозможным, особенно при пыльцевой аллергии.

Профилактика аллергенами у детей существенно не отличается от таковой у взрослых. Для установления диагноза и выявления конкретных причинных аллергенов необходимо обратиться за помощью к аллергологу. По возможности необходимо принять меры, чтобы избежать контакта с этими аллергенами. При выяснении факторов, способствующих развитию гиперчувствительности, необходимо учитывать профессиональные факторы и даже увлечения. В некоторых случаях может потребоваться смена места работы или профессиональной деятельности. Лицам, страдающим аллергией на пыльцу, рекомендуется соблюдать осторожность при выезде за пределы города. Кроме того, уменьшить проявления аллергии поможет минимальное открывание окон, особенно в ночное время, использование очистителей воздуха, исключение из рациона продуктов растительного происхождения. Особое значение для людей, страдающих аллергией, приобретает соблюдение гипоаллергенной диеты, которая позволяет предотвратить развитие перекрестной аллергии.

Для профилактики пищевой аллергии очень важно исключить из своего рациона аллергенные продукты. Лицам с лекарственной аллергией следует обращать внимание на названия лекарственных препаратов и предупреждать о своей аллергической предрасположенности лечащих врачей, в том числе стоматологов и косметологов. Перед началом приема любого лекарственного средства рекомендуется внимательно изучить прилагаемую к нему инструкцию. Даже простые меры по уменьшению контакта с бытовыми аллергенами дают положительный результат. Специальные покрывала для постельного белья, пылесосы, предназначенные для аллергиков, и растворы, предназначенные для аллергенов, помогут устранить бытовые аллергены.

При наличии аллергии на домашних животных следует воздержаться от их содержания в доме, избегать посещения домов, где есть животные, а также зоопарков и цирков. Необходимо поддерживать оптимальный уровень влажности в пределах 40-50%, так как высокая влажность способствует росту и размножению плесневых грибков и клещей домашней пыли. Использование вытяжных устройств позволяет эффективно снизить концентрацию загрязняющих веществ в помещении. Кроме того, следует избегать проведения ремонтных работ в присутствии людей, склонных к аллергии, и не допускать их в отремонтированные помещения сразу после их окончания. Иногда сильное загрязнение воздуха может быть вызвано специфическими погодными условиями. В таких случаях лучше оставаться в помещении.

Пассивное курение повышает риск развития аллергической сенсибилизации. Занятия физическими упражнениями не освобождают человека от возможности развития аллергических реакций. Примечательно, что даже у высококлассных спортсменов могут наблюдаться различные формы аллергии. Поэтому именно совместные усилия по профилактике и лечению аллергии позволяют эффективно снизить негативные последствия воздействия этих аллергенов.