Не только витамин С. Что есть, чтобы улучшить иммунитет: шесть советов от нутрициолога

nv.ua:

Из-за похолодания возможно увеличение количества вирусных заболеваний. Эксклюзивно для NV Food нутрициолог рассказала, что делать, чтобы улучшить работу иммунной системы и меньше болеть в осенне-зимний период.нутрициолог Иммунитет — это способность организма сопротивляться и бороться с инфекциями и болезнями.

Это происходит с помощью иммунной системы. То есть сложным сотрудничеством между клетками, тканями и белками, работающими вместе для защиты организма от микробов, вирусов и других вредных веществ.Иммунная система состоит из многих частей, такие как антитела, лейкоциты, селезенка, костный мозг, тимус, лимфатическая система, миндалины, аденоиды и аппендикс.

Первой линией защиты организма являются физические барьеры, которые не дают патогенам попасть внутрь нас — это кожа, пищеварительная система, желудочный сок, слизистые оболочки, кашлевой рефлекс и т.

д. Как видим, иммунитет — это довольно сложная система, соответственно просто попить чай с имбирем или поливитаминный комплекс не поможет.Почему это важно?