Что есть, а что нет, чтобы быстрее вылечиться от омикрона?

Во всем мире люди стремительно заражаются новым штаммом коронавируса омикроном. Но знали ли вы, что то, что вы едите, может как ускорить ваше выздоровление в случае заболевания, так и замедлить? Прием провоспалительной пищи мешает организму идти на поправку, - сообщает profile.ru. Что к ней относится? Читайте сегодня в нашей статье:

Что есть, чтобы быстрее побороть COVID-19?

По мнению доцента, кандидата медицинских наук, семейного врача Сергея Чудакова, к провоспалительной пище относится весь фастфуд, заменители сахара и промышленные сладости. Люди привыкли питаться неправильно, из-за чего иммунитет только слабеет, а не укрепляется.

"Особенно это касается любимого многими картофеля фри, магазинного майонеза с уксусом, конфет, пирожных и тортов," - сообщил он.

Также провоспалительным эффектом обладают продукты на искусственной фруктозе, несмотря на то, что многие считают ее полезнее глюкозы. Отдавать предпочтение лучше свежим фруктам и делать из них смузи. А если хочется сока, то пить овощные или кисло-сладкие фруктовые.

Жареные блюда тоже не добавляют здоровья. Особенно это касается красного мяса, приготовленного в большом количестве масла во фритюре. Его полезнее тушить или варить. Спровоцировать хроническое воспаление могут и молочные продукты, поэтому их употребление лучше сократить, заменив кисло-молочными.

Как ни странно, даже овсянка вредит здоровью, если есть ее ежедневно. Для скорейшего выздоровления от омикрона ее нужно чередовать с гречкой, перловкой или рисом. А макаронные изделия выбирать те, которые твердых сортов.

Сергей Чудаков говорит, что