6 преимуществ сырого меда, которые могут повысить иммунитет этой зимой

Мед – это не просто натуральная сладость, но и мощный защитник от простуды и других зимних болезней. Узнайте о его пользе для иммунитета и о том, как сырой мед помогает повысить вашу энергию. Зима с ее холодным и сухим воздухом часто влияет на наше здоровье, делая нас подверженными простуде, кашлю и другим недугам.

Пока мы кутаемся теплую одежду и пьем горячие напитки, сохранить внутреннее тепло можно только употребляя в пищу правильные продукты. Одним из таких продуктов является сырой мед. Этот золотой нектар, добыты трудолюбивыми пчелами является не только вкусным подсластителем, но и эффективным эликсиром, помогающим повысить иммунитет.

Мед содержит натуральные ферменты, витамины, минералы и антиоксиданты. Эти полезные соединения работают вместе, улучшая нашу иммунную систему, делая ее более способной бороться с инфекциями. Об этом пишет Health Shots.

Сырой мед подвергается минимальной обработке, сохраняя его природные ферменты, антиоксиданты, витамины и минералы, как было обнаружено в исследовании, опубликованном в Pharmacognosy Research. Его собирают непосредственно из сот и обычно процеживают, чтобы удалить любые крупные частицы, такие как воск. Натуральный мед он не пастеризуется, не фильтруется и не нагревается до высоких температур, как коммерческий мед.

Употребление сырого меда зимой может помочь повысить ваш иммунитет. Вот почему это происходит. Мед богат антиоксидантами, в том числе флавоноидами и фенольными кислотами, которые работают как прочный щит против вредных свободных радикалов, как было обнаружено в исследовании, опубликованном в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity.