Йога для лица: ученые рассказали, помогает ли она омолодиться

Идея упражнений для лица появилась уже достаточно давно, как и многие подобные лайфхаки, она становится популярной каждые пару лет. В последнее время социальные платформы пестрят советами с антивозрастными процедурами для лица. Одна из таких последних тенденций – йога для лица, пишет IFLScience.

Сама идея йоги для лица появилась уже достаточно давно, как и многие подобные лайфхаки, она становится популярной каждые пару лет. В этот раз идея йоги для лица собирает миллиарды просмотров на TikTok. "Йога для лица – это описание упражнений, которые выполняются для тонуса и эластичности мышц лица", — говорит дерматолог Эми Б.

Льюис. Обычно упражнения содержат массирование и растягивание различных участков лица, чтобы воздействовать на определенные мышцы лица. Если вам кажется, что все это немного похоже на массаж, то вы не ошиблись.

"У йоги для лица на самом деле больше общего с массажем и иглоукалыванием. Упражнения больше походят на массаж лица, чем на занятия йогой", — говорит исследователь Неха Готе. Сторонники такой практики утверждают, что она эффективна в борьбе со старением: ей приписывают сияющую кожу, предотвращение образования морщин, подтяжку и скульптурирование лица и шеи.

Группа ученых из Северо-Западного университета решил проверить, насколько могут быть правдивыми такие утверждения. В ходе эксперимента было набрано 27 участников в возрасте от 40 до 65 лет, которые выполняли различные упражнения для лица по 30 минут каждый день в течение 8 недель. После этого участники выполняли упражнения через день в течение следующих 12 недель.