Украина Украина

Всего 5 простых привычек: врач раскрыл секрет всех долгожителей

Сейчас читают: 381
ukrainianwall.com

Может быть, вы уже слышали, что для здорового образа жизни нужно отказаться от многого, что доставляет удовольствие. Однако это далеко не так.

Опыт людей, живущих до ста лет, подтверждает это. Об этом сообщает Express Health. Продолжительность вашей жизни зависит от множества факторов, включая генетику, болезни и травмы, которые иногда мы не можем контролировать.

Однако есть и те аспекты, на которые мы можем повлиять, включая образ жизни. Доктор Киен Ву выделил несколько привычек, которые помогут увеличить ваши шансы дожить до ста лет.

Активность в течение дня Многочисленные исследования показывают, что сидячий образ жизни может негативно сказаться на вашем здоровье, например, если вы сидите по 13 часов в день или проходите менее 4 тысяч шагов.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA