Врачи-кардиологи говорят, что нужно постоянно проверять холестерин, особенно людям после 40 лет, пишет elegantwoman.kyiv.ua.
Наиболее опасный для организма повышенный уровень "плохого" холестерина – именно он откладывается на стенках сосудов в виде бляшек, приводящих к инфаркту.
Чтобы снизить уровень холестерина врачи рекомендуют изменить рацион питания и больше двигаться, уменьшить, а то и вовсе отказаться от употребления алкоголя, бросить курить, есть продукты, богатые клетчаткой.
Врачи назвали продукты для здоровья сердца и сосудов. Овсянка. В этой крупе много клетчатки, антиоксидантов, которые улучшают состояние кровеносных сосудов и снижают давление.