Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач пояснила, сколько чипсов и сухариков в день можно есть
Сейчас читают: 863
charter97.org«АиФ» рассказала Юлия Атаманова, врач-эндокринолог.— Я как диетолог категорически против разделения еды на вредную и полезную и уж тем более называния еды «мусорной».
Да, употребление чипсов, сладостей, газировок в больших количествах будет неэффективно для снижения веса и здоровья в целом.
Но все мы люди, и «еда для радости» должна быть. В идеале она не должна превышать 10% от суточной калорийности рациона (в среднем это 200-300 ккал в сутки).Как это выглядит на практике?
Желательно есть такую еду один раз в день, после основного приема пищи, в спокойной обстановке, максимально наслаждаясь вкусом.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|