В Гомеле рассказали, как наушники влияют на здоровье

Наушники стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их повсюду: в транспорте, на работе, во время занятий спортом. Однако, о вреде наушников для здоровья сложилось множество мифов, зачастую необоснованных. Давайте разберемся, что правда, а что вымысел, – рассказала заведующий отделом общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ Анастасия Степанькова.

Миф 1: Наушники вызывают глухоту.

Действительно, длительное прослушивание музыки на высокой громкости может привести к повреждению слуха. Но при этом важно понимать, что сами по себе наушники не являются причиной глухоты. Ключевую роль здесь играет громкость звука и продолжительность воздействия. Специалисты рекомендуют придерживаться правила «60/60»: слушать музыку на 60% громкости не более 60 минут в день.

Миф 2: Внутриканальные наушники (вкладыши) более вредны, чем накладные.

Этот миф также частично верен, но не является абсолютной истиной. Внутриканальные наушники располагаются ближе к барабанной перепонке, что теоретически увеличивает риск повреждения слуха при высокой громкости. Однако, качественные внутриканальные наушники с хорошей звукоизоляцией позволяют слышать музыку на меньшей громкости, что снижает нагрузку на слух. Главное – выбирать качественные наушники и следить за уровнем звука.

Миф 3: Наушники могут быть рассадником бактерий.

А вот этот миф правдив. Наушники контактируют с ушной серой, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. Регулярная чистка наушников поможет предотвратить инфекции.

Миф 4: Длительное использование наушников может вызывать усталость и головные боли.

Неправильно подобранные наушники, оказывающие давление на голову или уши, могут вызвать дискомфорт и головные боли. Важно выбирать удобные наушники, подходящие по