Уменьшает риск смерти вдвое: нашли простой способ улучшить здоровье

Кофе давно вышел за пределы просто утренней привычки: кофе пьют для энергии, вкуса и удовольствия, нюхают для перебивания запахов, добавляют в косметику и даже используют для освежения дыхания. Но действительно ли ежедневное потребление кофе является безопасным и полезным для организма? Что об этом говорят наука и специалисты?

Туберкулез давно стал мастером маскировки, способным годами быть в спящем состоянии в организме человека, прежде чем вновь пробудиться. Такое скрытное поведение сделало его одним из самых сложных инфекционных заболеваний для лечения. Но недавно ученые раскрыли молекулярный механизм, который может объяснить его неуловимую особенность.

Styler. Эти компоненты известны своими противовоспалительными, сосудорасширяющими и антиоксидантными свойствами.

В современном мире, где все больше внимания уделяется здоровому питанию, следует обратить особое внимание на продукт, сочетающий в себе идеальный вкус и множество полезных свойств – грибы. Эти дары природы не только обогащают вкусовую палитру блюд, но и демонстрируют большой потенциал в сфере профилактики и поддержания здоровья, в частности, в борьбе с диабетом II типа и метаболическими нарушениями.

Министр здравоохранения РФ провел расширенное заседание коллегии Минздрава России «Об итогах работы Минздрава России за 2024 год и задачах на 2025 год». Участники коллегии подвели итоги развития отрасли здравоохранения в 2024 году и обсудили цели на текущий год.

Семья заложника Матана Ценгаукера, находящегося в Секторе Газа уже 592 дня, сообщила новую информацию о его состояниb. Согласно полученной информации, физическое и психическое здоровье Матана продолжает стремительно ухудшаться, а условия содержания остаются крайне жестокими и негуманными.

Charter97.org в чем причина:— Моя дочь с самого детства болеет псориазом, поэтому мы семьей стараемся использовать лето, чтобы как можно лучше повысить иммунитет.Ежегодно минимум на 14 дней вывозим дочку на Средиземное море. Обязательно берем дотационный тур в санаторий и детский лагерь, чтобы ребенок максимум времени проводил не в пыльной столице, а на лоне природы.Но в этом году что-то пошло не так.

Good Housekeeping.Исследователи, которые в течение 30 лет изучали рацион и состояние здоровья более 105 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 39 до 69 лет, обнаружили, что чем лучше человек придерживается сбалансированного и питательного питания в среднем возрасте, тем больше вероятность того, что он останется без болезней и сохранит свои общие физические, психические и когнитивные способности в старшем возрасте.В частности, те, кто придерживался диеты по Индексу альтернативного здорового питания (AHEI) — диеты с высоким содержанием растительной пищи, цельного зерна и некоторых полезных белков — имели на 86% больше шансов быть здоровыми в возрасте 70 лет и более чем вдвое больше шансов достичь здорового старения в 75 лет по сравнению с людьми, которые потребляли меньше этих продуктов.Люди, которые придерживались Индекса планетарного здорового питания (PHDI), подчеркивающего употребление растительной пищи и ограничение продуктов животного происхождения, также имели особенно хорошие результаты.Диеты с высоким содержанием ультраобработанных продуктов и сладких напитков были связаны со снижением шансов на здоровое старение.Диета AHEI делает акцент на:высоком потреблении фруктов, овощей, цельного зерна, орехов, бобовых и ненасыщенных жиров;умеренном потреблении здоровых животных белков, таких как нежирная курица без кожи, индейка, рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (лосось, морской окунь, форель);низком потреблении красного и обработанного мяса, такого как бекон или предварительно упакованная колбаса.Кофе, чай и воду можно пить, но следует избегать сладких напитков, ограничивать молочные продукты одной-двумя порциями ежедневно и употреблять не более одной порции сока в день.Что касается диеты PHDI, то она не имеет