Улучшить здоровье кишечника: 7 суперпродуктов, которые должна есть каждая женщина

Здоровье кишечника является важным аспектом общего состояния здоровья. Женщины должны включать в рацион продукты, способствующие здоровью ЖКТ, чтобы избежать проблем со здоровьем. Аюрведа, традиционная система оздоровления, рекомендует определенные продукты для поддержания здоровья кишечника у женщин.

Эти продукты обладают способностью поддерживать баланс трех энергий организма, улучшать пищеварение и поддерживать здоровье ЖКТ систему. Врач исследовательского фонда AVP Ума В.назвала продукты, которые помогут поддерживать здоровье кишечника у женщин. Об этом пишет OnlyMyHealth.

Топленое масло является самой полезной формой пищевого жира. Оно улучшает пищеварение, усвоение и использование питательных веществ. Покрывая пищеварительный тракт, топленое масло сводит к минимуму риск развития язвы и рака.

Кроме того, способность топленого масла ускорять метаболизм делает его ценным союзником в борьбе с весом, кислотностью и вздутием живота, а также помогает облегчить менструальные проблемы, связанные с метаболическим дисбалансом у женщин. По словам доктора Ума, "семена тмина обладают согревающими свойствами и стимулируют пищеварительный огонь, что ускоряет пищеварение. Это может привести к повышению уровня энергии, улучшению усвоения питательных веществ и снижению риска расстройств пищеварения.

Семена тмина предлагают мощное решение в регулировании менструальных циклов, эффективно снимая спазмы, вздутие живота и другие предменструальные проблемы". Сорт винограда с черными косточками считается лучшим выбором, так как он обладает естественными охлаждающими свойствами Виноград улучшает опорожнение кишечника, избавляет от запоров, очищает кровь. Он также полезен для людей, испытывающих проблемы с желудочно-кишечным трактом,