Ученые рассказали, как сохранить здоровье в возрасте 70 лет

Один авокадо в день держит врача подальше. Новое исследование показало, что употребление одного авокадо ежедневно связано с пользой для здоровья, в частности улучшает сон и качество диеты.«Мы знаем из предыдущей работы, что потребление авокадо связано со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал доктор Джанхави Дж.

Фонд Food & Society при Институте Аспена недавно представил план действий на 2024 год под названием Еда как лекарство. Этот план акцентирует внимание на ключевой роли питания в здоровье и направлен на разработку стратегии интеграции вмешательств Еда как лекарство в систему здравоохранения.В основе плана действий на 2024 год, который является продолжением версии 2022 года, лежит создание централизованного ресурса для рецензируемых исследований в области Еда как лекарство, обзор вмешательств в рамках этой инициативы и разработка рекомендаций для исследований, направленных на равенство и справедливость.

Герман Гандельман рассказал о пользе популярного летнего блюда – огуречного супа – для нормализации давления.«Холодный огуречный суп способен понизить артериальное давление», - заявил медик.По словам Германа Гандельмана, гипотензивный эффект блюда связан с действием его ингредиентов – огурцов и чеснока. Огурцы являются богатым источником калия, который активизирует выведение из организма натрия, способствующего задержке жидкости, возникновению отеков и повышению давления в кровеносных сосудах.

О том, какую опасность таят дары леса, и в каких продуктах выявлены превышения Гигиенических нормативов содержания цезия-137 и стронция-90 рассказала врач-гигиенист отделения радиационной гигиены Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Алла Буздалкина. – В июне подразделениями радиационного контроля территориальных центров гигиены и эпидемиологии Гомельской области проведены исследования 705 проб пищевых продуктов и 56 проб воды на содержание цезия-137. Из государственного сектора исследована 91 проба. Превышений Гигиенических нормативов содержания цезия-137 и стронция-90 в пищевых продуктах и воде не установлено. Из частного сектора на содержание цезия-137 исследовано 614 проб пищевых продуктов, превышение Гигиенического норматива выявлено в 22 (3,6%) пробах: в 11 пробах грибов свежих (лисички, сыроежки) и в 11 пробах ягод лесных (черника). Превышения Гигиенических нормативов зарегистрированы на 9 административных территориях Гомельской области: в Брагинском, Буда-Кошелевском, Добрушском, Ельском, Жлобинском, Кормянском, Лельчицком Наровлянском и Речицком районах. При нормативе 160 Бк/кг уровни содержания цезия-137 в пробах дикорастущих ягод (черника) составили от 163 Бк/кг (Наровлянский район) до 1181 Бк/кг (Ельский район). При нормативе 500 Бк/кг уровни содержание цезия-137 в пробах грибов свежих составили от 568 Бк/кг (Речицкий район) до 4585 Бк/кг (Наровлянский район). Проведены исследования 71 пробы пищевых продуктов и воды на содержание стронция-90, превышений Гигиенических нормативов не установлено. Продолжается сезон сбора дикорастущих грибов и ягод.

JAMA Network Open и основываются на анализе данных из двух крупных баз данных медицинской информации о тысячах матерей и дочерей в Норвегии и Англии.Ранее предполагалось, что на развитие аутизма у детей могут влиять диетические, генетические и экологические факторы, хотя точная причина до сих пор неизвестна. Новое исследование углубилось в изучение роли диеты в этом процессе.Исследователи анализировали данные из Avon Longitudinal Study of Parents and Children и Norwegian Mother, Father, and Child Cohort Study за периоды 2002−2008 и 1990−1992 годов.

Захарова заявила, что необходимо расследовать сговор СМИ, скрывавших правду о БайденеОфициальный представитель Министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова заявила, что после выхода американского лидера Джо Байдена из предвыборной гонки, должно последовать расследование сговора СМИ и политиков США, которые скрывали истинное положение дел о его ментальном здоровье.

Рената Бахтеева объяснила «АиФ», что такой отдых при кажущейся простоте оказывает целительное воздействие на психику человека, а в отдельных случаях «работает» так же, как психотерапия.1. Работа в огороде как тренажер для достижения успехаРабота на дачном огороде — отличное занятие, которое не только помогает «разгрузить» голову (что крайне полезно людям умственного труда), но и показывает, как начать жить с чистого листа, стартовать с новым делом, помогает «прокачать» преодоление какой-либо трудности. Метафорически, конечно.

«АиФ» врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева.Как осуществляется противовоспалительное действие ликопина?«Дело в том, что в результате метаболизма в нашем организме постоянно образуются свободные радикалы, — объясняет врач. — На самом деле — это нормальный процесс. Но при стрессах (тяжелая физическая нагрузка, нарушение питания, вредные привычки, заболевания и др.) свободных радикалов вырабатывается чрезмерное количество, и они повреждают клетки, в том числе клетки эндотелия (внутренней оболочки.

BBC.Первые тесты провели на мышах, итог потрясающий.«Результаты, опубликованные в журнале Nature, показали, что продолжительность жизни мышей увеличилась на 20–25% в зависимости от эксперимента и пола», – пишет издание.Старые лабораторные мыши часто умирают от рака, однако у мышей, у которых отсутствовал интерлейкин-11, уровень заболеваемости был значительно ниже.Профессор Стюарт Кук прокомментировал результаты исследования. Он сказал, что «определенно» считает, что такое стоит опробовать на человеке.