Украина Украина

Тревожность и стресс исчезнут: какие продукты обладают свойствами антидепрессантов

Сейчас читают: 285
ukrainianwall.com

Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Хронический стресс может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье.

Однако, правильно подобранное питание может стать нашим союзником в борьбе с этим состоянием. Подробнее о том, какие продукты обладают свойствами антидепрессантов, информирует Huffpost.

Почему питание важно для борьбы со стрессом? Наш мозг – это сложный орган, требующий постоянного питания. Определенные питательные вещества играют ключевую роль в регуляции настроения, уровня энергии и стрессоустойчивости.

Недостаток витаминов, минералов и других важных элементов может усугубить симптомы стресса, такие как раздражительность, бессонница и усталость.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA