Украина врач советы полезные советы Украина

Какие витамины пить осенью, чтобы подготовиться к зиме: специалисты поделились рекомендациями

Сейчас читают: 935
politeka.net

Если вы выполните несколько важных шагов, то в этом году у осенней хандры не будет никаких шансов, поэтому важно знать, какие витамины пить осенью.

Какие витамины пить осенью: витамин С.Нет сомнений, что оптимальный уровень витамина С следует учитывать в контексте правильного функционирования иммунитета.L-аскорбиновая кислота является одним из основных компонентов здорового и разнообразного питания, который оказывает ценное влияние на защиту клеток от окислительного стресса и может быть полезна в борьбе со свободными кислородными радикалами.

Какие витамины пить осенью: витамин D.Ограниченное количество солнечного света не только портит настроение и способствует сонливости.

Меньшее пребывание на солнце может вызвать дефицит витамина D, поскольку этот витамин в основном синтезируется в коже под воздействием УФ-излучения.

Читать на politeka.net
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA