Если у вас преддиабет: вот шесть шагов, чтобы он не перерос в диабет

vesty.co.il:

Преддиабет (тром-сукерет)развивается при высоких показателях уровня сахара в крови. Они недостаточно высоки для диагноза диабета 2-го типа, но и преддиабет – достаточно серьезное расстройство, потому что может перерасти в диабет.

Многие люди беспокоятся по этому поводу и не знают, как избежать подобного развития событий. Давайте разберемся. Несмотря на то, что диабет 2-го типа развивается не в каждом случае преддиабета, после получения такого диагноза стоит принять ряд мер по изменению питания и образа жизни.

Эти полезные для здоровья изменения смогут вернуть показатели сахара крови к норме. Ряд исследований показал, что изменения образа жизни могут предотвратить развитие диабета более чем в 50% случаев.

Для диагностики преддиабета назначают анализ крови с сахарной нагрузкой: пациенту дают выпить раствор 75 г глюкозы в воде. Если через 2 часа после этого уровень сахар в крови равен 140–199 мг/дл, то речь идет о преддиабете.