Стоматолог сможет в отпуск слетать за ваш счет: какие напитки больше всего портят зубы

Многие ежедневные напитки оказывают негативное воздействие на зубы. Их регулярное употребление повышает риск кариеса, эрозии эмали и других стоматологических проблем. Подробнее о том, какие напитки больше всего портят зубы, сообщает "Стена", ссылаясь на РБК-Украину.

Ароматизированная газированная вода Фруктовые добавки снижают pH напитка до опасного уровня. Исследования показывают, что кислотность ароматизированной газировки достигает 2,7–3,3, что сравнимо с апельсиновым соком. Такая среда способствует растворению гидроксиапатита и микроповреждениям эмали, делая зубы более уязвимыми к кариесу.

Фруктовые соки Апельсиновый и яблочный соки содержат как натуральные сахара, так и кислоты. Эти компоненты одновременно питают бактерии во рту и разрушают эмаль. Даже 100% натуральные соки способны повышать кислотность слюны и ускорять процесс формирования кариеса.

Спортивные напитки Хотя спортсмены используют их для восстановления электролитов, напитки для гидратации часто содержат добавленный сахар и кислоты. Исследования Journal of the American Dental Association подтверждают, что спортивные напитки вызывают эрозию эмали. Даже бессахарные версии могут содержать подсластители, стимулирующие рост бактерий, разрушающих зубы.

Комбуча Кислотность комбучи варьируется от 2,5 до 3,5 pH, что делает напиток более агрессивным для зубной эмали, чем большинство безалкогольных напитков. Исследование 2023 года показало, что регулярное употребление комбучи способствует значительному вымыванию кальция из зубов, что повышает риск их разрушения. Холодный кофе со сливками Популярный летний напиток, особенно с сиропами, подсластителями и сливками, увеличивает кислотную нагрузку на зубы.