Кишечник — очень важный орган в нашем организме, который играет роль не только в пищеварении, но и в профилактике различных заболеваний, настроении и иммунной системе.

Узнайте, какие продукты помогут наладить работу кишечника и улучшить здоровье. У каждого человека есть кишечный микробиом — уникальный набор микроорганизмов или микробов, которые живут в основном в тонком и толстом кишечнике и поддерживают наш метаболизм и иммунную систему.

С момента рождения мы начинаем формировать свою микробиоту кишечника, подбирая новые микробы через рацион питания и воздействие окружающей среды по мере старения.

В конечном итоге у нас оказываются триллионы микробов, включая бактерии, грибки, паразитов и вирусы — все из которых могут быть как полезными, так и вредными для организма.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Советует диетолог: 8 продуктов, которые каждый день едят долгожители Японии

Япония является родиной одних из самых долгоживущих людей в мире. Диетолог из Японии рассказала о местных привычках питания и продуктах, которые они едят каждый день. Япония является одной из основных голубых зон — мест, где наблюдается особенно высокая продолжительность жизни.

Украина Япония Нью-Йорк здоровье продукты питания Советы диетолога долголетие зож

Зеленский в День медработника посетил украинских военных, которые проходят лечение, и отметил их государственными наградами

Президент Украины Владимир Зеленский в День медицинского работника 27 июля приехал к украинским военнослужащим, которые проходят лечение.Об этом глава государства заявил в Telegram, обнародовав видео.«Посетил наших защитников, которые проходят лечение. Пообщался с ребятами и отметил их государственными наградами.

Владимир Зеленский Украина лечение украинские военные

День Пантелеймона Целителя 2024: как правильно молиться святому об исцелении и здоровье

День великомученика Пантелеймона Целителя отмечается как христианами восточного, так и западного обряда. В 2024 году праздник приходится на сегодня, 27 июля по новоюлианскому календарю, в соответствии с новыми нормами в Украине.Пантелеймон Целитель родился в Никомедии, которая ныне расположена на территории Турции. Он был врачом по профессии и принял христианство, веря в Иисуса Христа.

Иисус Христос Турция Украина молитва ПЦУ церковные праздники

Если долго смотрите в экран: 6 советов, которые помогут сохранить здоровье глаз

Эпоха цифровых технологий буквально не оставляет шанса нашему зрению, так как повсюду нас окружают экраны и мониторы. Однако следуя этим советам, вы сможете защитить свои глаза и улучшить зрение. В эпоху цифровых технологий частыми проблемами со зрением являются сухость глаз, излишнее напряжение глаз и низкое зрение у детей младше 10 лет в результате длительного использования компьютеров или мобильных экранов.

Украина Индия здоровье глаза зож зрение

Новое исследование. Употребление этого одного фрукта ежедневно улучшает сон и здоровье сердца

Один авокадо в день держит врача подальше. Новое исследование показало, что употребление одного авокадо ежедневно связано с пользой для здоровья, в частности улучшает сон и качество диеты.«Мы знаем из предыдущей работы, что потребление авокадо связано со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал доктор Джанхави Дж.

Украина Сша здоровье Еда исследование авокадо

Пока вы еще молоды. Шесть способов позаботиться о здоровье мозга

Следуя этим советам в 20-ти и 30-ти летнем возрасте, вы снизите вероятность ухудшения когнитивных функций в последующие годы Совместно с Корриной Граймс, научным сотрудником Глобального института здоровья мозга (Тринити-колледж, Дублин) Старость не обязательно ведет к слабоумию. Считается, что около 40% случаев деменции можно предотвратить (или, по крайней мере, отсрочить), изменив определенные привычки.На сегодняшний день известно 12 модифицируемых факторов риска, связанных с повышенным риском развития деменции.

Украина здоровье молодость возраст мозг

Просите здоровье и не берите в руки нож: 24 июля большой церковный праздник, что запрещено делать

Сегодня, 24 июля, день памяти святых мучеников Бориса и Глеба. Святые мученики Борис и Глеб, также известные как Роман и Давид в крещении, были младшими сыновьями киевского князя Владимира Святославича. Они стали первыми святыми, канонизированными церковью.

Роман Украина Киев Смоленск

Четыре наглядных примера. Почему в заботе о здоровье важна золотая середина

Золотая середина — это точка максимального снижения смертностиПринцип золотой середины. Склонность скатываться в крайности в поисках истины была давно известна людям. Будда ее объяснял, используя метафору струнного инструмента.

Украина здоровье Здоровое питание Советы врача

Препятствуют ожирению и повышают иммунитет. Как ферментированные продукты влияют на здоровье

Хотя ферментированные продукты употребляются с древних времен, исследователи только начинают раскрывать их влияние на здоровье. Кефир, кимчи, квашеная капуста и комбуча — это примеры ферментированных продуктов, которые объединяет процесс ферментации.

Украина Лондон здоровье исследование питание капуста

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0