Если долго смотрите в экран: 6 советов, которые помогут сохранить здоровье глаз
focus.uaЭпоха цифровых технологий буквально не оставляет шанса нашему зрению, так как повсюду нас окружают экраны и мониторы. Однако следуя этим советам, вы сможете защитить свои глаза и улучшить зрение.
В эпоху цифровых технологий частыми проблемами со зрением являются сухость глаз, излишнее напряжение глаз и низкое зрение у детей младше 10 лет в результате длительного использования компьютеров или мобильных экранов.
Забота о здоровье глаз в условиях длительного использования экрана имеет важное значение для уменьшения этих проблем. О советах по поддержанию здоровья глаз в цифровую эпоху, пишет Times of India.
Регулярный отдых от цифровых устройств — один из лучших способов сохранить здоровье глаз. Правило 20-20-20 гласит, что вы должны смотреть на что-то на расстоянии 6 метров (20 фунтов) в течение как минимум 20 секунд каждые 20 минут, которые вы проводите перед экраном.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|