Коленные суставы созданы для активной жизни и способны выдерживать значительные ежедневные нагрузки. Хрящ в суставах не просто изнашивается со временем, а наоборот – обновляется и укрепляется под влиянием физической активности, сообщает 24 Канал со ссылкой на Science Alert.

Также на тему Не только солнце: распространенный вирус может вызвать рак кожи Согласно исследованиям, после пробежки хрящ становится плотнее и лучше питается, что делает его более выносливым и устойчивым к повреждениям.

Статистика демонстрирует интересную тенденцию: у бегунов хрящевая ткань толще, чем у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Бег способствует также повышению минеральной плотности костей и снижает риск артроза. Даже пожилые люди, которые начинают заниматься интенсивными тренировками, улучшают функции суставов без негативных последствий.

Читать на 24tv.ua

Все новости от 24tv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

В России впервые выявили опасный тропический вирус

Как сообщает российские пропагандисты, пока известно о двух больных. Оба пациента – мужчины, которые вернулись в Россию после отдыха на Шри-Ланке, пишет 24 Канал. Также на тему Инфаркт миокарда может быть инфекционным заболеванием: прорывное открытие Сначала врачи подозревали у них лихорадку Денге, однако дополнительные анализы позволили установить, что речь идет именно о вирусе чикунгунья.

Россия Шри Ланка Танзания

Лучше таблеток: Эти пять каш помогут вернут печени легкость и здоровье

Печень – главный фильтр организма, который ежедневно перерабатывает все, что мы едим и пьем. Избыток жирной пищи, постоянные стрессы и прием лекарств перегружают ее, и тогда появляется усталость, тяжесть в теле и проблемы с пищеварением.

здоровье продукты питания питание

Свердловские врачи вернули здоровье 14-летней школьнице с редким заболеванием Мойя-Мойя

Врачи Городской клинической больницы №40 Екатеринбурга успешно провели двухэтапную нейрохирургическую коррекцию, чтобы избавить от мучительных симптомов 14-летнюю Лизу, живущую с редким заболеванием Мойя-Мойя. Из-за опасного сужения магистральных артерий головного мозга с двух сторон у девочки немели лицо и руки, случались головокружения.

Владимир Путин Россия Свердловская обл. Екатеринбург

Как рацион влияет на густоту и здоровье волос: назвали самые полезные и самые вредные продукты

Авторитетная группа ученых детально проанализировала результаты 17 исследовательских работ, охватывающих более 61 тысячи участников, чтобы раскрыть, как наши пищевые привычки могут влиять на здоровье и внешний вид волос. Оказалось, что чрезмерное потребление сладких напитков может существенно усиливать выпадение волос, особенно у мужчин, сообщает 24 Канал со ссылкой на News Medical. Также на тему Аллергия на солнце: почему возникает, как распознать и лечить Ученые также подчеркнули важность витамина D для здоровья волос.

Землю атакует магнитная буря: как уберечь здоровье во время удара

Во вторник, 26 августа, Землю накроет магнитная буря с К-индексом 3,7, которая может нанести вред здоровью метеозависимых людей.

Украина

Медведева прибегла к услугам пластического хирурга: "И здоровье поправила, и красоту навела"

Sport.ru / Фигурное катание. Серебряный призёр Олимпийских игр по фигурному катанию Евгения Медведева призналась, что сделал себе ринопластику.

Евгения Медведева Канада Фигурное катание

С начала текущего года порядка 1,8 тысяч жителей Кубани проверили свое здоровье

Многие болезни на начальных этапах протекают бессимптомно, поэтому именно регулярное прохождения диспансеризации является значимым фактором раннего выявления патологий и своевременного лечения. Диспансеризация проводится в два этапа.

Краснодарский край Кубань

От этого зависит здоровье: как правильно стирать подушки

Подушка – ключевой элемент качественного сна, но она может стать источником проблем для здоровья, если за ней не ухаживать должным образом. Большинство людей регулярно стирают белье, но подушка нередко остаётся без внимания. Специалисты рекомендуют уделять этому больше внимания, чтобы избежать накопления пыли, пылевых клещей и бактерий.

Украина

Нижневартовская городская поликлиника укрепляет кадровый состав

Пополнение штата медицинских работников Нижневартовской городской поликлиники в текущем году значительное — трудоустроились почти 40 новых сотрудников, среди которых 12 врачей различных специальностей: терапевты, врач ультразвуковой диагностики, травматолог-ортопед, хирург, инфекционист, невролог и рентгенолог. Это стало возможным благодаря реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и программы «Медицинские кадры», направленных на повышение доступности и качества медицинской помощи населению.Особое внимание уделяется подготовке молодых специалистов.

Светлана Воронина округ Югра Уфа

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0