Практически лекарство: врачи определили, от каких болезней спасает кофе

Ароматный кофе с бархатной пенкой – это не просто вкусный напиток, бодрящий с утра и поднимающий настроение на весь день. Многочисленные исследования показали, что кофе обладает целым рядом полезных свойств и может стать настоящим эликсиром здоровья. Подробнее о том, что врачи определили, от каких болезней спасает кофе, информирует ТСН.

Заряд бодрости и улучшение когнитивных функций Кофеин, содержащийся в кофейных зернах, стимулирует работу центральной нервной системы, повышает концентрацию внимания, улучшает память и когнитивные функции. Исследования показали, что регулярное употребление кофе в умеренных количествах снижает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона. 2.

Защита от заболеваний Антиоксиданты, в изобилии содержащиеся в кофе, нейтрализуют свободные радикалы, которые повреждают клетки организма и ускоряют старение. Кофе обладает противовоспалительным эффектом и может снизить риск развития некоторых видов рака, сахарного диабета 2 типа, заболеваний печени и желчного пузыря. 3.

Улучшение настроения и снижение стресса Кофеин стимулирует выработку дофамина – "гормона счастья", который улучшает настроение, борется с депрессией и снижает тревожность. Кофе обладает успокаивающим эффектом и может помочь справиться со стрессом. 4.

Повышение физической выносливости Кофеин стимулирует центральную нервную систему и повышает уровень адреналина в крови, что приводит к увеличению физической выносливости и работоспособности. Кофе может помочь вам тренироваться дольше и с большей эффективностью. 5.

Источник полезных веществ Помимо кофеина, кофе содержит витамины группы B, магний, калий и другие микроэлементы, необходимые для здоровья человека. Кофе – это низкокалорийный напиток, который не содержит сахара и жиров. Сколько