Трудно найти человека, который бы никогда не пробовал этот напиток. Более того,. Но мало кто говорит о его влиянии на здоровье и нашу нервную систему в частности, невролог Анатолий Нимчук. «Одним из основных действенных компонентов кофе является кофеин.
Именно он является тем основным веществом, которое делает нас бодрее каждое утро. Это связано его с особенностями стимулирующего действия на наш мозг.
Правда эффект зависит от того, насколько быстро наш организм перерабатывает (метаболизирует) и выводит кофеин. Некоторым достаточно одной чашки кофе, чтобы уже.
Таким лицам я бы не рекомендовал употребление кофе более 1 чашки в день. Другой, наоборот, может выпить 4−5 чашек кофе и сразу пойти спать.