Похудеть с фаст-фудом: диетолог рассказала, как сбросить лишние килограммы

focus.ua:

Фитнес-гуру считает, что потеря веса не должна заключаться в том, чтобы лишить себя вкусной еды, хотя можно сэкономить более 500 калорий всего лишь с помощью нескольких простых замен.

Фитнес-инструктор Рози Мэй считает, что сбросить лишние килограммы можно не отказываясь от любимых блюд. Для этого надо немного подкорректировать меню.

Об этом пишет Mirror. Женщина считает, что на самом деле, питание в сетях фаст-фудов может помочь людям похудеть, если придерживаться нескольких простых правил. "Я не надеюсь, что вы замените свой гамбургер с говядиной на обычный бургер с курицей.

Чтобы похудеть, нужно иметь дефицит калорий", — сказала она. Рози подчеркнула, что потеря веса не должна заключаться в том, чтобы лишить себя вкусной еды, хотя можно сэкономить более 500 калорий всего лишь с помощью нескольких простых замен.