Почему вес увеличивается, даже если вы едите мало – врач дала существенные советы
В ответ на стресс наш организм вырабатывает гормон кортизол, который регулирует работу надпочечников. Если стресс становится постоянным, уровень кортизола остается повышенным, что создает дополнительную нагрузку на организм.
объяснила врач-эндокринолог, диетолог Светлана Павлюк, информирует 24 канал. Смотрите также Тренировки, которые сжигают больше всего калорий Высокий кортизол провоцирует: Важно! Если вы узнали в этих симптомах себя, стоит обратить внимание на уровень кортизола и способы его снижения.
Поскольку стресс непосредственно влияет на обмен веществ, важно научиться давать организму достаточно отдыха. Вот рекомендации, которые помогут снизить уровень кортизола и упростить процесс контроля веса:
. Читать на 24tv.ua