Питание при артрите. Ключевые рекомендации для улучшения самочувствия

nv.ua:

Артрит — это заболевание, которое вызывает сильную боль и ограничивает подвижность, затрагивая каждого шестого. Это связано со скованностью и болезненностью суставов и мышц, что затрудняет выполнение даже простых действий, таких как ходьба, подъем по лестнице или открытие банок.

Артрит может поразить любого человека, независимо от возраста, включая детей и молодежь, отмечает ВВС. Хотя специальных диет или диет, полностью излечивающих артрит, не существует, некоторые изменения в питании сокращают симптомы, уменьшают боль и улучшают качество жизни.

Ключевую роль в борьбе с артритом осуществлял контроль веса. Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, особенно на колени, бедра и стопы.

Даже небольшой вес может ухудшить состояние. Снижение веса помогает уменьшить нагрузку на суставы и снизить потребность в обезболивающих препаратах.