Питание долголетия. Популярная диета, которая имитирует голодание, может предотвращать болезни и уменьшить признаки старения

nv.ua:

Диета FMD, которая имитирует голодание, может уменьшить биологическое старение. Об этом свидетельствует исследование Школы геронтологии.

Исследование, опубликованное в Nature Communications, показало положительное влияние диеты, имитирующей голодание (FMD).FMD (Fasting Mimicking Diet) — это диета, разработанная профессором Валтером Лонго и его коллегами, она известна как диета-имитация голода и предусматривает периодичность потребления ограниченного количества пищи в течение определенного периода времени, что имитирует стресс, вызванный голодом, и приводит организм к активированию различных защитных механизмов.Основной идеей FMD является то, что короткие периоды ограничения пищи могут иметь полезное влияние на здоровье, в частности, снижают риск развития хронических заболеваний, улучшают метаболизм, способствуют уменьшению воспаления и продолжительности жизни.Диету разработал профессор Валтер Лонго, старший автор нового исследования, лаборатории Школы Леонарда Дэвиса США.«Это первое исследование, которое показывает, что вмешательство, основанное на питании, не требует хронических диет или других изменений в образе жизни, может сделать людей биологически моложе, основываясь как на изменениях факторов риска старения и заболеваний, так и на подтвержденном методе, разработанном Левином,  группа для оценки биологического возраста», — сказал старший автор нового исследования, лаборатории Школы Леонарда Дэвиса США.

Предыдущие исследования, проведенные Лонго, показали, что короткие периодические циклы ящура связаны с рядом полезных эффектов.