Интуитивное питание. Что это такое, стоит ли внедрять его в свою жизнь и безопасно ли это

nv.ua:

Интуитивное питание — это не просто модная диета. Это совершенно новый способ подхода к еде и вашим отношениям с ней. Узнайте, на что стоит обратить внимание перед тем, как внедрять новую привычку в жизнь.

Интуитивное питание позволяет вам прислушиваться к внутреннему голосу своего тела и доверять его подсказкам относительно чувства голода, сытости и удовольствия.

Вместо того, чтобы придерживаться принципов диет, которые способствуют быстрому похудению, речь идет о сострадании к себе и уважении к телу.Диетическая культура охватывает убеждения, взгляды и практики, которые придают приоритет потере веса и худобе как основным показателям здоровья и благополучия.

Она сильно влияет на современное общество, формируя наше представление о своем теле, еде и общем состоянии здоровья.Индустрия диет предлагает широкий спектр программ, продуктов и рационов для снижения веса, для быстрых результатов.