Интуитивное питание — это не просто модная диета. Это совершенно новый способ подхода к еде и вашим отношениям с ней. Узнайте, на что стоит обратить внимание перед тем, как внедрять новую привычку в жизнь.
Интуитивное питание позволяет вам прислушиваться к внутреннему голосу своего тела и доверять его подсказкам относительно чувства голода, сытости и удовольствия.
Вместо того, чтобы придерживаться принципов диет, которые способствуют быстрому похудению, речь идет о сострадании к себе и уважении к телу.Диетическая культура охватывает убеждения, взгляды и практики, которые придают приоритет потере веса и худобе как основным показателям здоровья и благополучия.
Она сильно влияет на современное общество, формируя наше представление о своем теле, еде и общем состоянии здоровья.Индустрия диет предлагает широкий спектр программ, продуктов и рационов для снижения веса, для быстрых результатов.