Об этом не говорят: десять способов убрать неприятный запах изо рта

Тщательная гигиена полости ртаОдной из основных причин неприятного запаха изо рта является недостаточная гигиена полости. Тщательно чистите зубы как минимум дважды в день, используя качественную зубную щетку и зубную пасту. Не забывайте также о чистке языка, поскольку именно на его поверхности могут находиться бактерии, вызывающие запах.

Использование зубной нити и ополаскивателя Зубная нить помогает удалять остатки пищи и бактерии между зубами, чего обычная щетка не может достичь. Ополаскиватели для полости рта также могут быть эффективными в борьбе с бактериями и углублять чувство свежести. Постоянное владение гидрацией Сухость в полости рта может способствовать размножению микробов, что вызывает противный запах.

Постарайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы удерживать полость рта влагой. Ограничение потребления агрессивных продуктов Некоторые продукты, такие как чеснок, лук, кофе и алкоголь могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта. Попытайтесь ограничить потребление этих продуктов или используйте жевательную резинку без сахара для уменьшения неприятного запаха.

Регулярные визиты к врачу-стоматологуНе забывайте о регулярных визитах к врачу-стоматологу для профессиональной чистки и оценки вашего состояния орального здоровья. Профессиональная чистка может удалять налет и бактерии, которые вы самостоятельно не удаляете. Жевательная резинка без сахара Жевание резинки может помогать выработке слюны, которая нейтрализует кислоты и уменьшает количество бактерий в полости рта.