По мнению специалистов, вода с лимоном может быть полезной для организма.Как рассказала РИА Новости нутрициолог Наталья Кунская, этот напиток, в частности, помогает бороться с вирусными заболеваниями.
Также вода с лимоном участвует в синтезе коллагена, способствует усвояемости железа и цинка. Кроме того, она нормализует пищеварение, поскольку благоприятно воздействует на процесс выработки соляной кислоты в желудке и секреции желчи.Но при употреблении воды с лимоном следует соблюдать некоторые правила.
Ее рекомендуется пить за полчаса до еды. А в день не нужно выпивать больше двух-трех стаканов этого напитка."Не стоит пить воду с лимоном натощак, лучше начните день с пары стаканов чистой воды без добавок.
Не запивайте еду, это тормозит процессы переваривания пищи. Допускается несколько глотков для размягчения пищевого комка", - отмечает Кунская.При возникновении проблем со здоровьем - проконсультируйтесь с врачом.