Нутрициолог Кунская: вода с лимоном нормализует пищеварение и поможет в борьбе с вирусами Фото ISTOCKPHOTO.COM Вода с лимоном помогает в борьбе c вирусными заболеваниями, участвует в синтезе коллагена, усвояемости железа, цинка и других минералов, заявила РИА Новости нутрициолог Наталья Кунская.
Она также отметила, что лимонная вода способствует выработке соляной кислоты в желудке и секреции желчи, необходимых для нормального пищеварения. «Пить такую воду рекомендуется за 30 минут до еды и не больше двух-трех стаканов в день.
Не стоит пить воду с лимоном натощак, лучше начните день с пары стаканов чистой воды без добавок. Не запивайте еду, это тормозит процессы переваривания пищи.