Не только соль: кардиолог назвал скрытые причины высокого давления

Многие люди в мире даже не подозревают, что у них, хотя эта проблема касается примерно каждого третьего взрослого. Обычно врачи советуют начинать с корректировки питания и физической активности, однако британский кардиолог предупреждает: причины гипертонии могут быть гораздо глубже и неочевидны. Специалист выделяет восемь ключевых факторов риска.

Об этом Daily Express.

Кардиолог-консультант и электрофизиолог клиники The Harley Street Clinic Оливер Сегал подчеркивает: высокое давление не зря называют «тихим убийцей». Человек может годами не иметь никаких симптомов, пока болезнь внезапно не приведет к инфаркту или инсульту.

По словам врача, существует восемь распространенных факторов, которые могут повышать артериальное давление.

1. Хронический стресс
Длительное психоэмоциональное напряжение заставляет организм работать в режиме постоянной «боевой готовности». Это активирует нервную систему и вызывает выброс кортизола и адреналина. Со временем сосуды сужаются, сердце работает быстрее, а риск стойкой гипертонии возрастает. Также хронический стресс может провоцировать воспалительные процессы и образование бляшек в артериях.

2. Нарушение сна
Качественный сон необходим для восстановления организма и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Его дефицит повышает риски развития деменции, ожирения, диабета и сердечных заболеваний. Особенно опасно обструктивное апноэ во сне, которое вызывает ночные колебания уровня кислорода и резкие скачки давления.

3. Чрезмерное употребление кофеина
Кофеин может повышать бодрость, но у чувствительных людей часто вызывает скачки артериального давления. Симптомами являются тревожность, бессонница, учащенное сердцебиение и нервное возбуждение. Врач советует внимательно следить за реакцией