Для многих выходные являются долгожданной передышкой от ранних подъемов и возможностью, наконец, отоспаться. Если вы из их числа, то не стоит себя винить, ученые установили, что долгий сон на выходных полезен для здоровья.

Использование выходных, чтобы наверстать упущенное время сна, часто кажется долгожданной передышкой после утомительной рабочей недели.

На самом деле, этот дополнительный сон может даже улучшить здоровье сердца, согласно исследованию, представленному Европейским обществом кардиологов (ESC) на Конгрессе ESC 2024 года.

Об этом пишет Real Simple. Изучив данные более чем 90 000 человек, участвовавших в проекте UK Biobank, ученые установили, что те, кто отдавал предпочтение догоняющему сну, показали снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. "Связь становится еще более выраженной среди людей, которые регулярно испытывают недостаток сна в будние дни", — говорит соавтор исследования Яньцзюнь Сонг из больницы Фувай Национального центра сердечно-сосудистых заболеваний в Пекине.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Украину накрыла пылевая буря с Каспия: в Минздраве рассказали, как уменьшить вредное влияние на здоровье

Украину накрыла пылевая буря из Каспийского региона России. Министерство здравоохранения рассказало, как уменьшить влияние загрязненного воздуха на состояние здоровья.«1 и 2 октября, по сообщению Украинский гидрометеорологический центр, в столице ожидается ухудшение качества воздуха из-за попадания пыли из района Каспия.

Россия Украина Луганская обл. Донецкая обл. Днепропетровская обл. Харьковская обл. Черкасская обл. Запорожская обл. Николаевская обл. Сумская обл. Полтавская обл. Кировоградская обл. Минздрав Украины

Выживаемость повысилась на 52%: ученые проводят испытание нового лекарства от рака мозга

Рак мозга является опасным заболеванием с низким процентом выживаемости. Именно поэтому новости о последних испытаниях нового метода лечения и их результатах могут оказаться судьбоносными для тысяч людей. Новая радиофармацевтическая терапия демонстрирует первые признаки успеха в лечении менингиомы, сложной формы опухоли головного мозга, заявили ученые.

Украина наука рак онкология препараты фармакология мозг

Билет в один конец: ученые узнали, почему болезнь Хантингтона не дает нашей ДНК восстанавливаться

Восстановление ДНК является важной частью процесса заживления в нашем организме. Однако существует болезнь, которая попросту делает его невозможным, усугубляя многие осложнения и недавно ученые узнали как именно ей это удается. Недавнее исследование ученых пролило свет на новую роль белка хантингтина в восстановлении ДНК, что имеет отношение к болезни Хантингтона (БХ).

Украина здоровье болезнь наука исследование днк рак белок

Не плацебо, а способ лечения: ученые узнали, что медитация осознанности способна бороться с болью

Хроническая боль затрагивает все большее количество людей в мире, заставляя ученых искать все более безопасные и эффективные методы лечения. В последнем исследовании ученые выяснили, что один такой простой способ все это время был у нас под носом.

Украина Сан-Диего здоровье наука исследование медитация мозг боль плацебо

Тревожный сигнал. Как на самом деле взаимосвязаны одиночество и здоровье

Одиночество может быть как причиной заболеваний, так и их следствием Совместно с Бриджит Брайан, научной сотрудницей Института психиатрии, психологии и нейробиологии Королевского колледжа Лондона Когда в последний раз вам было одиноко? Это неприятный вопрос, но из 3,83 миллионов жителей Великобритании, 7,1%, скорее всего, ответит: «Прямо сейчас».Одиночество стало проблемой, вызывающей обеспокоенность медицинских организаций, поскольку оно широко распространено и часто взаимосвязано с нарушениями здоровья, как физического, так и психического. Сегодня деньги налогоплательщиков на местном, национальном и международном уровнях тратятся на инициативы, направленные на то, чтобы свести к минимуму одиночество и его пагубное влияние на самочувствие людей.

Украина Англия Лондон Психология Советы психолога одиночество

«Врачи дали добро»: что говорят эксперты о здоровье Кейт Миддлтон

На фоне сообщений о том, что, появилась и обнадеживающая информация. Принцесса Уэльская продолжает возвращаться к полноценной жизни после завершения курса химиотерапииздание Marca.

Кейт Миддлтон Украина

Улучшает здоровье. Пять мифов о хлебе и шесть причин его есть

Выбирая между черным и белым, отдайте предпочтение цельнозерновомуПочему стоит есть хлеб?Поэтому ешьте хлеб и будьте здоровыми и счастливыми! Миф № 1. Черный лучше белого Правильный ответ — цельнозерновой. И вот почему.

Украина Советы диетолога Здоровое питание

Где одесситы могут бесплатно проверить здоровье сердца | Новости Одессы

Завтра, в пятницу, 27 сентября 2024 года, накануне Всемирного дня сердца, в медицинских учреждениях Одессы пройдет День профилактики и ранней диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.

Украина Одесса здоровье Акция сердце

О жизни в Австрии, здоровье сына и отношениях с Дикусаром: Елена Шоптенко в интервью Фокусу

Украинская танцовщица и хореограф Елена Шоптенко рассказала Фокусу, как живет на две страны, что рассказывает сыну о войне на родине и планирует ли возвращаться из Австрии. Хореограф Елена Шоптенко в эксклюзивном интервью Фокусу рассказала о проекте танцевальной терапии, жизни в Вене, увлечениях сына и его детстве за границей. Кроме этого Шоптенко рассказала, что ее сын говорит о войне в Украине и почему пока она не готова возвращаться на родную землю.

Дмитрий Дикусар Украина Вена Австрия интервью

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0