Летнее время выбьет из колеи: будем меньше спать и пошатнется здоровье
В конце марта украинцы переводят часы на час вперед, чтобы перейти на летнее время. Однако судьба этой практики могла изменится в 2025 году. Подпишись на Hyser.
com. ua в Google News! Только самые яркие новости!В 2024 году законодатели предложили отменить перевод часов дважды в год, предполагая, что Украина должна постоянно оставаться на зимнем времени. Эта инициатива, иногда называемая «Киевским поясным временем», была введена для снижения рисков для здоровья и повышения экономической эффективности.
Несмотря на обсуждение в парламенте, предложенный закон еще не был подписан президентом Владимиром Зеленским, что означает, что сезонный перевод времени пока остается в силе. Поскольку законопроект остается неподписанным, Украина по-прежнему придерживается традиционной системы. Если президент официально не одобрит эту меру в ближайшие недели, страна снова перейдет на летнее время в конце марта.
Однако если закон будет принят до истечения срока, Украина останется на зимнем времени навсегда, что положит конец необходимости переводить часы дважды в год. Если обычная система останется прежней, украинцы переведут свои часы на один час вперед в 3:00 утра 30 марта 2025 года. Цифровые устройства, такие как смартфоны и компьютеры, будут переводить время автоматически.
Механические часы и аналоговые часы необходимо обновлять вручную. Важно отметить, что врачи предлагают несколько стратегий, чтобы сделать переход более плавным и это сильно не отразилось на здоровье:Постепенно меняйте график сна, ложась спать на 15–20 минут раньше в дни, предшествующие переходу. Придерживайтесь обычного распорядка дня и избегайте перенапряжения.
Читать на hyser.com.ua