все Украина стресс полезные продукты тревога Психическое здоровье

Сегодня в новостях

Владимир Путин

Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.

В новостях

Об этом же в других СМИ

fakty.ua

Выберите правильную переноску: как подготовиться к походу в ветклинику и уменьшить стресс у животного

30.01 - 19:36

nv.ua

История мамы, воспитывающей ребенка с ДЦП. Почему услуга дневного ухода за детьми с инвалидностью сверхважна и как это должно работать

30.01 - 16:11

ukrainianwall.com

Все витамины сохраняться: как приготовить пищу, чтобы она оставалась максимально полезной

29.01 - 19:56

focus.ua

Диетолог рассказала, как часто нужно взвешиваться, чтобы эффективно худеть

29.01 - 19:37

Больше по теме

Как уменьшить тревогу и депрессию: 6 эффективных продуктов для здоровой психики

Украина стресс полезные продукты тревога Психическое здоровье

11.01.2024 - 15:56

Сейчас читают: 689

focus.ua:

Стресс и тревога — обычное состояние каждого современного человека. Поэтому важно включить в свой рацион продукты и питательные вещества для управления психическим здоровьем.

Сложные новости, проблемы в отношениях и постоянные переживания за свое будущее не добавляют радости. И депрессии может показаться просто еще одной задачей, с которой невозможно справиться.

Среди кучи важных дел в вашем ежедневном списке, забота о психике может казаться неважной, но управление своим психическим здоровьем должна быть первым пунктом.

Даже мелкие повседневные действия, такие как прием пищи, могут повлиять на ваше настроение. Об этом пишет Real Simple. Это может показаться неочевидным, но продукты, которые вы едите, могут существенно повлиять на ваше психическое здоровье и состояние стресса.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Берегите свое здоровье: как избежать опасности радона и обеспечить безопасность своего дома

Радон – невидимый и радиоактивный газ, представляющий серьезную угрозу для здоровья. Его образование связано с распадом урана, причем он может присутствовать в строительных материалах. Важно знать, как защитить себя от воздействия этого вещества.

Украина

Как научиться меньше есть. Диетолог назвала 4 способа, которые помогут не переедать

На самом деле для того, чтобы получить необходимые питательные вещества для функционирования организма, человеку нужно не так много пищи. Поэтому переедание — это привычка, с которой нужно бороться, чтобы не навредить ни здоровью, ни фигуре. Эксклюзивно для Фокуса, нутрициолог Наталья Козак рассказывает о том, как научиться не переедать и вовремя останавливаться.

Украина Советы диетолога как похудеть

Не всем такая информация понравится: как цвет волос влияет на продолжительность жизни и здоровье

Существует ли связь между цветом волос и продолжительностью жизни? Ученые из разных стран мира неоднократно проводили исследования, но результаты оказались неоднозначными. Подробнее о том, как цвет волос влияет на продолжительность жизни, информирует ТСН. Рыжеволосые Ученые из Кембриджского университета проанализировали данные ДНК полумиллиона человек и обнаружили, что рыжеволосые люди имеют шансы прожить дольше, чем представители других типов волос.

Россия Украина

Загадки долголетия: ученые выяснили, как цвет волос влияет на здоровье человека

Научные исследования по влиянию цвета волос на продолжительность жизни проводились в разных странах, но результаты различны. Британские ученые утверждают, что рыжеволосые люди имеют шансы на более долгую жизнь, так как их генетика делает их организм более устойчивым к возрастным заболеваниям. Об этом сообщает "ТСН".

Украина

Организм преобразиться на ваших глазах: как правильно восстановить водный баланс в организме

Водный баланс - это соотношение воды и электролитов в организме. Он важен для поддержания здоровья и функционирования всех органов и систем. А потому важно пить достаточное количество воды, чтобы организм работал слаженно и правильно.

Украина

Секрет опытных дачников: как приготовить для рассады полезную подкормку из меда

Однако, несмотря на все старания, иногда ростки оказываются недостаточно крепкими и подверженными увяданию. В таких случаях опытные агрономы рекомендуют прибегнуть к необычному, но эффективному средству — подкормке на основе старого меда. Подпишись на Hyser.

Украина

К вам начнут заигрывать подростки: как приготовить эффективную маску для лица из сметаны, которая омолодит вас

Кожа лица требует регулярного ухода, чтобы оставаться молодой и здоровой. Омолаживающая маска для лица из сметаны - это простой и эффективный способ улучшить состояние кожи. Подробнее о том, как приготовить омолаживающую маску для лица из сметаны, читайте в нашем материале.

Украина

Эффективны, но не для всех. Как влияют на организм жесткие диеты

Радикальное сокращение калорий может обернуться против вас и повлечь за собой необратимые последствияУ тех, кто решил начать худеть или избавиться от пары килограммов перед важным событием или праздником, может возникнуть соблазн попробовать сесть на жесткую диету. Хотя для того, чтобы сбросить вес, действительно нужно потреблять меньше калорий, чем организм расходует в течение дня, на практике радикальные диеты могут работать против вас — и препятствовать похудению.Жесткие диеты существуют уже много лет, но в последнее время стали особенно популярны благодаря блогерам и соцсетям.

Украина диета Здоровое питание похудение

С щипаными клецками и специями. Как вкусно приготовить сушеные грибы: три оригинальных блюда для обеда или ужина

2023 год был достаточно богат на грибы. Многие хозяйки засушили эти дары природы, чтобы смаковать зимой. Предлагаем приготовить их разными способами и наслаждаться насыщенным и ярким вкусом.Для ароматной основы ухи от ресторатора и шеф-повара Евгения Клопотенко можно использовать как сушеные белые грибы, так и микс любых других.

Евгений Клопотенко Украина рецепты грибы борщ

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0