Хронический стресс во время войны: как воздушные тревоги влияют на психику и здоровье

Постоянные воздушные тревоги и жизнь в условиях длительного стресса могут приводить к истощению нервной системы, нарушениям сна, повышенной тревожности и другим психическим расстройствам.

Об этом в эфире телеканала «Апостроф» рассказала кандидат медицинских наук, доцент, врач-психиатр высшей категории и психотерапевт Светлана Нетрусова.

По ее словам, когда стресс становится хроническим, он переходит в состояние дистресса и влияет не только на психику, но и на физическое состояние человека. В частности могут возникать учащенное сердцебиение, повышение давления, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта и повышенная потливость.

«Это очень сложно на самом деле, потому что когда стресс приобретает хроническое протекание, мы называем его уже дистрессом, хроническим стрессом, и в этом случае не только уже работает, активируется работа вегетативной нервной системы, особенно симпатического отдела, которая проявляется повышенным сердцебиением, давлением, кишечно-желудочными заболеваниями. или повышенной потливостью, или разными другими проявлениями», — отметила психотерапевт.

Нетрусовая добавила, что при хроническом стрессе может повышаться уровень кортизола, что негативно влияет на организм и иммунную систему. По ее словам, если продолжающийся стресс игнорировать, состояние человека может ухудшиться настолько, что самопомощи и психотерапии будет недостаточно.

«Могут также повышаться при хроническом стрессе кортизол, а это более еще более серьезная опасность для организма, потому что снижается иммунитет таким образом. Это приводит к более серьезным нарушениям, более длительным нарушениям. И когда человек это игнорирует, на определенном этапе он может декомпенсировать настолько, что уже ему не помогут какие-то методы. психиатра и