Об этом рассказала диетолог Клара Лэнсон, ссылаясь на последние исследования, пишет glamour.kyiv.ua. Эксперты купили чашку какао из автоматов популярной сети кофеин, а также какао, который был приготовлен баристой.
В чашке какао (емкость 200 мл) из автомата было примерно пять ложек сахара. В какао из кафе – три, а в домашнем напитке – всего две. "Лучше самим покупать порошок для разведения какао, если уж сильно хочется.
Лучший способ проверить качество порошка – растереть его пальцами. Если он начнет скатываться, значит, в нем есть какао-масло, которое обязано быть в нормальном какао", – рекомендует она.
По ее словам, малое количество сахара в какао можно считать полезным. Такой напиток хорошо бодрит, потому не стоит его пить вечером.