Россия здоровье Продукты рыба Россия

Диетолог назвала продукты с высоким содержанием витамина D

Сейчас читают: 504
news.ru

Чтобы восполнить запасы полезного элемента, необходимо правильно питаться и включить в рацион ряд продуктов. Например, дикий лосось — рекордсмен по содержанию витамина D.

50 граммов рыбы содержит суточную дозу вещества как для молодых, так и пожилых людей, пишет «Экспресс Газета». Кроме того, не стоит забывать о привычной селёдке, однако злоупотреблять не стоит из-за высокой концентрации соли, считает диетолог Инна Трехлебова.

Читать на news.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA