Диетолог: как перейти на сезонное питание в Израиле

The Sun рассказали британский диетолог Роб Хобсон и фармацевт Димпл Вару.Эксперты отметили, что для поддержания физического и психологического благополучия важно соблюдать здоровую диету. Однако прием пищевых добавок может дать дополнительные преимущества, особенно в «простудные» периоды. Диетолог Хобсон рекомендует начать с витамина С, который поддерживает иммунную систему, защищая клетки от повреждения свободными радикалами (особыми молекулами, накапливающимися в организме со временем.По словам врача, витамин С также усиливает активность иммунных клеток, таких как лимфоциты, фагоциты и естественные клетки-киллеры, ответственные за обнаружение и уничтожение инфекционных патогенов — вирусов и бактерий.

Непростой жизненный опыт нередко оседает в нашем подсознании на многие годы, переживая само травмирующее событие. И когда заходит речь об отношениях, важно придерживаться определенной стратегии по отношению к нему, чтобы не разрушить их. В отношениях люди часто не только принимают свое общее настоящее, но и вступают в динамику, сформированную эмоциональной историей партнера.

опубликованное в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, показало, что регулярное употребление кофе может снизить риск развития кардиометаболических заболеваний, таких как диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца и инсульт.Ученые проанализировали медицинские данные почти 300 000 участников из UK Biobank, чтобы выяснить, как кофе влияет на здоровье.Исследование выявило, что умеренное потребление кофе или кофеина связано с уменьшением вероятности возникновения кардиометаболической мультиморбидности — состояния, при котором у человека одновременно развиваются два или более кардиометаболических заболевания. Оптимальной дозой оказалось употребление трех чашек кофе в день (около 200−300 миллиграммов кофеина), что на 40−48% снижает риск развития таких заболеваний по сравнению с теми, кто пьет менее 100 миллиграммов кофеина в день.«Три чашки кофе в день могут значительно снизить риск развития кардиометаболической мультиморбидности у людей, у которых нет таких заболеваний», — отметил Чаофу Кэ, ведущий автор исследования.

Екатерина Губич отмечает, что много вирусов вызывают ОРВИ:— Это и вирус гриппа, и коронавирус, и парвовирус, и аденовирус.Осенью ОРВИ распространяются потому, что холодает, а люди плохо соблюдают меры предосторожности, в частности одеваются не по сезону.Необходимо принимать меры профилактики. В частности, регулярно и правильно мыть руки с мылом и водой, либо использование антисептические средства.

Употребление кофе может способствовать предотвращению ряда болезней, таких как диабет 2-го типа, ишемическая болезнь сердца и инсульт.

В экспозиции музея – 57 автомобилей самой разнообразной формы. Его основатель мечтает довести количество странных технических средств до 100 штук. 68-летний житель автомобильный дизайнер Судхакар Каньябойна из города Хайдарабад (Индия) создал музей автомобилей Sudha Cars Museum, который не только может похвастаться уникальными и очень необычными средствами передвижения, но и тем, что попал в Книгу рекордов Гиннеса, новое издание которой выйдет в 2025-м.

Болезнь Альцгеймера распространяется все скорее. Две трети заболевших - женщины. Это может быть связано не только с более высокой продолжительностью жизни, но и с тем, что женщины подвергаются другому риску, чем мужчины. Потому что у них другой метаболизм. Соответственно различаются и профилактические меры. Следующие советы помогут защитить себя от болезни.

рассказал британский диетолог Кайл Кроули.Врач объяснил, что снижение уровня энергии после трех часов дня нормально для человеческого организма. Отчасти это связано с естественным «спадом» в циркадных ритмах, который провоцирует сонливость и снижение работоспособности.

Программа «Доступные лекарства» в Украине уже несколько лет помогает людям получать лекарства бесплатно или с частичной оплатой. Каждый год в программу добавляются новые препараты, как сообщает «napensii». Подпишись на Hyser.