Что произойдет с организмом, если каждый день есть ананас

charter97.org:

health.com, ананасы являются хорошим источником антиоксидантов, пищеварительных ферментов, а также витаминов и минералов.Отмечается, что исследования подтвердили пользу ананасов для здоровья, подчеркнув противовоспалительную и антиоксидантную активность ананаса, а также его роль в пищеварении и поддержке иммунитета.Ананас - пользаИтак, ананас является отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов.

Вот чем именно он полезен, по выводам ученых:антиоксидантная активность (ананас содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить окисление и воспаление; флавоноиды,содержащиеся в ананасах, помогают избавить организм от свободных радикалов; ананас содержит значительно больше антиоксидантных соединений, чем некоторые фрукты, такие как авокадо и патайя);может поддерживать здоровье кишечника (ананас содержит бромелайн, пищеварительный фермент, который может расщеплять структурные белки и поддерживать всасывание в тонком кишечнике; также бромелайн может расщеплять жесткие белки мяса, поэтому его часто используют в качестве размягчителя мяса в коммерческих целях);может повысить иммунитет (содержание витаминов и минералов способствует укреплению иммунитета, о чем свидетельствует исследование 2014 года);может поддерживать восстановление (ананас может сократить время, необходимое для восстановления после физических упражнений и операций);может поддерживать здоровый уровень холестерина (антиоксидантные свойства ананаса также могут принести пользу здоровью сердца благодаря его способности снижать уровень липидов);защищает от повреждения кожи (витамин С - антиоксидант, который играет жизненно важную роль для кожи; он помогает бороться с повреждениями кожи, вызванными воздействием солнца и загрязнением окружающей.