Белоруска полностью изменила питание после 47 лет и стала моделью

Анжелика Руденко. В юности у нее не было проблем с лишним весом, но после 45 лет прекрасная генетика стала давать сбой. Можно было смириться («ну возраст же!»), но Анжелика решительно пересмотрела свое питание, похудела на 15 килограмм и занялась йогой.Параллельно белоруска поменяла свой стиль, пошла в школу моделинга и стала позиционировать себя как модель элегантного возраста, пишет «Онлайнер».«Мне стало тяжело подниматься на пятый этаж»Взаимоотношения с едой у меня всегда были ровные.

Я никогда не была толстой, при этом ни в чем себя не ограничивала. Помню, во время беременности набрала 20 кг и стала весить чуть больше 70. Но стоило пойти на степ-аэробику, как я довольно быстро пришла в норму.А вот ближе к менопаузе вес стал медленно, но верно расти, хотя стиль жизни не менялся.

Питалась я как все: какие-то полуфабрикаты, картошка, макароны, колбаса. Когда ты молодой, погрешности не сказываются на фигуре. А вот с возрастом килограммы стали оседать в проблемных зонах — на животе, бедрах, руках.

Когда я увидела на весах цифру 65 кг (при росте 160 см. — Прим. Onlíner), поняла, что с этим срочно нужно что-то делать.На тот момент мне было 47 лет.

И мне уже было тяжело подниматься по лестнице на пятый этаж. Я не могла пробежать несколько сотен метров без одышки.Это меня беспокоило. Я поняла, что не хочу стареть.До и послеТогда же мне попались на глаза снимки в соцсетях бывшей однокурсницы, которая выполняла стойку на голове (хотя еще года три назад у нее был вес намного больше моего, около 90 кг).

Эти фото собрали много лайков и восхищенных комментариев. Я подумала: как круто было бы научиться делать так же! А что для этого нужно? Правильно! Для начала — похудеть. Как раз подошло время сыну идти в армию.