Специалисты назвали витамины, наиболее важные для здоровья кожи, пишет glamour. Витамин А Это более мощный антиоксидант, обеспечивающий коже защиту от ультрафиолета.
Разумеется, прием данного компонента не отменяет использование солнцезащитных кремов при выходе на солнце. Витамин А способствует устранению сухости, зуда, склонности к высыпаниям, воспалительным точкам и акне.
Источники витамина А: сладкий картофель, говядина, морковь, яйца, молочные продукты, шпинат, манго, яркие красные и оранжевые продукты.
Также можно использовать косметические средства с данным элементом. Витамин В3 По-другому называют ниацин, часто встречающийся в косметике анти-эйдж.
Читать на dsnews.ua