Врач СГМУ имени В.И. Разумовского Минздрава России рассказала, что делать, если суставы реагируют на погоду

С наступлением холодов и при резких колебаниях атмосферного давления многие замечают, что суставы начинают беспокоить, скованность усиливается, а старые травмы дают о себе знать. По словам заведующей кафедрой поликлинической терапии, общей врачебной практики и профилактической медицины СГМУ имени В.И. Разумовского Минздрава России Галины Шеметовой, причина такого состояния связана с несколькими факторами.Первый — сужение сосудов.

При низкой температуре кровеносные сосуды сужаются, уменьшается приток крови к суставам. В результате ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, следовательно, возникает ощущение скованности и боли.Второй важный фактор — повышение давления синовиальной жидкости внутри суставов. Изменение атмосферного давления и влажности влияет на давление в суставной капсуле, вызывая дискомфорт и болевые ощущения.

Особенную чувствительность проявляют люди с артритами и артрозами.Еще одной причиной является ограничение подвижности. Зимой мы склонны вести менее активный образ жизни, что негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата: на холоде мышцы становятся менее эластичными, что увеличивает нагрузку на суставы. Скованность усиливается после длительного пребывания в помещении с сухим воздухом или на улице.Кроме того, в зимний период часто напоминают о себе старые травмы и хронические воспаления.— Фиброз и поврежденные участки суставов «отзываются» на перепады температуры и барометрического давления. Даже небольшая боль в суставах становится заметнее в холодный период, — отметил эксперт.Как же помочь суставам зимой? Эксперт Саратовского медуниверситета советует придерживаться нескольких правил.