Белоруссия Дания Беларусь Белоруссия Дания

Врач развеяла популярный миф о сахаре

Сейчас читают: 988
charter97.org

WellnessPulse рассказала Сандра Вигелене, диетолог и эксперт в области глобального питания из Колледжа VIA при Орхусском университете в Дании.По словам врача, в связи с популяризацией здорового образа жизни отказ от сладкого привлекает внимание многих людей.

В интернете появляются руководства по «детоксикации от сахара», которые обещают быстрое улучшение самочувствия и снижение веса.

Однако, доктор Вигелене отметила, что в таких диетах нет необходимости.«Сахар сам по себе не является токсином, от которого нужно «очищать» организм.

Проблемы со здоровьем могут быть связаны не с наличием сахара в рационе как такового, а с его типом, количеством и привычками употребления», – пояснила эксперт.Диетолог объяснила, что на стандартной диете (2000 калорий) взрослым людям можно потреблять не более 12 чайных ложек (50 граммов) добавленного сахара в день.

Читать на charter97.org
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA