Любовь Дроздова дала «АиФ» 10 советов как сохранить здоровье в молодом возрасте:Люди в возрасте от 18 до 35 лет — молоды и телом, и душой.
До этого возраста практически по всем органам и системам у нас сохраняется внутренний резерв организма с рождения. Его обязательно нужно поддерживать за счет здорового образа жизни.
Но следует помнить и о том, что когда-то наступит более зрелый возраст, поэтому крайне желательно исключить факторы риска, способствующие развитию заболеваний.
Фактор риска — еще не болезнь, но устранение каждого из них будет способствовать снижению смертности в будущем! Наше здоровье в молодом возрасте закладывает фундамент для долгой и качественной жизни в старости.Вот десять советов, которые помогут его сохранить:1.