Любовь Дроздова - главные новости

Планы на здоровый Новый год: 10 полезных привычек, которыми стоит обзавестись в новом году:1. Отказаться от употребления табака в любой форме.2. Отказаться или значительно ограничить потребление алкоголя.3. Обеспечить ежедневно не менее 30 минут умеренной физической нагрузки.4. Обеспечить ежедневное потребление свежих овощей и фруктов, на уровне не менее 30% дневного объема пищи.5. Организовать не менее 6 часов здорового сна.6. Ограничить потребление высококалорийной пищи.7. Ограничить потребление соли, соленых и вяленых продуктов.8. Отказаться от незапланированных перекусов.9. Ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры или диспансеризацию.10. Обращаться за советом по ЗОЖ к врачу, а не к «диванным экспертам».

Стрессовое состояние крайне негативно влияет не только на наше общее состояние, но и на то, как мы спим: нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна. Одна из важных функций сна — это восстановление не только физических сил, но и эмоционального состояния. Сон должен быть полноценным и качественным. Подавляющему большинству взрослых людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь. Средней «нормой сна» считается 7 часов 40 минут. Для сохранения здорового режима сна:• Контролируйте питание: только три сбалансированного приема пиши;• Исключите плотный ужин за три часа до сна и больше употребляйте такие продукты как сыр, шпинат и курица;• Избегайте употребление никотина и кофеина за несколько часов до сна.Чем ярче освещение, тем больше серотонина, и соответственно — человек бодрее. Чем темнее, тем больше вырабатывается мелатонина, и тем нам сильнее хочется спать.— Для того чтоб вернуть правильный режим сна, в первую очередь нужно вставать в приближенное к обычному графику время, вечером воздержаться перед сном от просмотра телевизора и экрана смартфона, организовать сон в хорошо проветренной комнате, выключить все источники освещения, перед сном организовать небольшую прогулку, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Рост заболеваемости коронавирусной инфекцией наблюдается в настоящее время в пяти субъектах России. Об этом в среду, 9 марта, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.

Члены Совета Федерации вместе с представителями Минздрава рассматривают включения консультации психиатра в перечень бесплатных услуг в рамках углубленной диспансеризации для переболевших COVID-19. По словам главы комитета верхней палаты Федерального собрания РФ по социальной политике Инна Святенко, такое обследование поможет предотвратить развитие у пациентов депрессии и потери памяти.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова рассказала, как можно снизить почти на 70% риск развития онкологический заболеваний.

Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание и отказ от курения и употребления спиртного, способствует снижению риска развития онкологических заболеваний почти на 70%. Такие данные озвучила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова, сообщает ТАСС.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова:— Человек способен самостоятельно сократить риск развития рака почти на 70 процентов благодаря здоровому образу жизни. Однако очень часто наши граждане, услышав три заветные буквы «ЗОЖ», не воспринимают эту идею всерьез – якобы это что-то про моду, фитнес центры и питание не для всех.Вместе с тем вопрос ежедневного выбора позволяет сохранять здоровье на долгие годы. Речь идет о физической активности,  хорошем питании и отсутствии вредных привычек, которые вносят самый большой вклад не только в развитие онкологических заболеваний, но и сердечно-сосудистых патологий, болезней органов дыхания. Напомню, мощнейшим фактором риска возникновения онкозабооеваний, который действительно приводит к очень большому спектру заболеваний, остается курение. Действительно, когда человек отказывается от табака, он не только экономит собственные средства, но и делает самую большую инвестицию - в свое будущее. С правильным питанием все тоже достаточно просто. Ряд исследований показал, что онкологические заболевания может провоцировать употребление продуктов, не прошедших глубокую обработку. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, горячо любимых нашими гражданами. В большей степени они провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. В рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов. Кроме того, алкоголь, ожидаемо, имеет прямую связь с появлением онкологических патологий. Его потребление важно снизить или вообще исключить. Не менее важна физическая активность – не обязательно увлекаться тяжелыми физическими нагрузками, достаточно 30 минут занятий физкультурой в

Переболевшие коронавирусом люди чаще всего сталкиваются с тромбозами, а также с повышенной утомляемостью, кашлем и одышкой.Об этих наиболее часто встречающихся последствиях ковида рассказала главный внештатный специалист по медпрофилактике Минздрава России Любовь Дроздова на форуме «Здоровье нации».Она подчеркнула, что примерно 20-30% осложнений сердечно-сосудистой системы у пациентов после COVID-19 приходится на тромбозы, сообщает РИА Новости.Помимо того, по словам эксперта, часто люди жалуются

Фото: Максим Платонов Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова заявила, что тромбозы являются наиболее распространенным осложнением у пациентов, перенесших COVID-19. «Самые распространенные осложнения, с которыми сталкиваются наши граждане, перенесшие новую коронавирусную инфекцию, — это в большей степени тромбозы.

Чаще всего это тромбозы, сообщили в Минздраве

Перенесшие коронавирус пациенты чаще всего сталкиваются с тромбозами, а также с другими осложнениями. Об этом рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова.

По словам главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Минздрава Любови Дроздовой, переболевшие COVID-19 чаще всего сталкиваются с тромбозами, а также утомляемостью, кашлем и одышкой.

Минздрава РФ Любовь Дроздова назвала наиболее распространенные из них."Самые распространенные осложнения, с которыми сталкиваются наши граждане, перенесшие новую коронавирусную инфекцию, — это в большей степени тромбозы. Обратите внимание, 20-30% среди сердечно-сосудистой системы — это тромбозы", — заявила она на форуме "Здоровье нации" (цитата по РИА Новости).Среди других осложнений часто наблюдаются утомляемость, кашель и отдышка.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова на форуме «Здоровье нации» назвала наиболее частыми осложнениями перенесенного коронавируса образование тромбов, утомляемость, кашель и одышку, сообщает РИА Новости. Такие симптомы могут сохраняться даже после нормализации остальных показателей здоровья. Дроздова отметила, что тромбы образуются у 20-30% граждан, переболевших ковидом. В марте британские врачи перечислили основные симптомы тромбоза: зуд и отеки

Люди, которые перенесли коронавирусную инфекцию, часто подвергаются тромбозам, жалуются на утомляемость и одышку. Об этом во вторник, 13 июля, рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

После выздоровления от коронавируса пациенты нередко сталкиваются с осложнениями. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова назвала самые распространенные осложнения.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой, утомляемость и отдышка являются самыми частыми осложнениями у переболевших COVID-19, рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова. Ее слова передает РИА Новости.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова перечислила самые распространенные осложнения, с которыми сталкиваются россияне, переболевшие коронавирусом.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова рассказала, с какими осложнениями чаще всего сталкиваются пациенты, перенесшие коронавирус. По ее словам, наиболее часто после заболевания у людей случаются тромбозы.