Ирина Губанова Белоруссия Беларусь Ирина Губанова Белоруссия

Белорусский врач объяснила, сколько дыни можно съесть в день

Сейчас читают: 995
charter97.org

ответила Ирина Губанова, врач-гастроэнтеролог.Чем полезна дыня и как она влияет на организм?Существует большое количество сортов дыни, отличающихся цветом, формой, вкусом, ароматом.

Дыня практически на 90% состоит из воды, она богата витаминами А, С, Е, РР, В8 (инозитол), В9 (фолиевая кислота) и такими минералами, как железо, калий, натрий, фосфор, магний, кальций, цинк.

Спелая мякоть дыни очень полезна, и ее регулярное употребление хорошо сказывается на работоспособности, общей сопротивляемости организма.Дыня обладает мочегонным свойством, что способствует устранению отеков и снижению артериального давления.

Она богата клетчаткой и в умеренных количествах улучшает пищеварение. Также в ней содержится большое количество антиоксидантов, что благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Читать на charter97.org
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA